明星們大都因為工作拍戲等原因作息很亂，但是最近新出的綜藝《女人有話說》中，奚夢瑤和謝依霖作為"生活體驗管"前往五位女明星家中與她們共度三天兩夜，節目第一期來到了神秘的韓雪家中。
當她們看到韓雪的時間表時，從她們臉上看到了震驚，七點半起床、三分鐘洗漱、五分鐘化妝、晚上六點半後不許吃東西等等。但這五分鐘化妝時間，沒有午飯，尤其是沒有午飯對謝依霖傷害是辣麼大。
但韓雪家一直都有不吃午飯的習慣，韓雪媽媽是學醫的，據韓媽媽所說現在人的毛病都是吃出來的，你需要的能量沒有你想的那麼多。韓雪的生活很老幹部風，還有她的生活方法"生命在於靜止和不吃"，很好，這很佛系，還有韓雪的佛系幹部語錄"所有的事都做減法，不要做過多無所謂的消耗，人際圈子、交往方式，不要把生命浪費在沒有意義的人和事上面。"
三個人的相處還是蠻和諧的，一起玩鬧，談話，做手工
作息規律的健康養生達人王珞丹，為了督促父母多運動、少玩手機，自己也一起運動養成了良好的作息規律。
早上7:00起床的5分鐘床頭瑜伽後空腹喝一大杯水。中午11:30去附近的公園跑步或者是健身房跑，然後跳有氧操。晚上20:00，喝一碗黃瓜粥，用加了生薑片的熱水泡腳，泡到大汗淋漓了才去洗澡，睡前再美美地敷上面膜。現在王珞丹也是個氧氣少女了，精神氣色都好好的。
陳數，歲月不敗的美人，也是個作息規律的健康生活家。飲食均衡再加上適當運動，三餐規律，蔬菜、水果、肉都吃，還會根據季節的變化在保溼補水上注意。
陳數的作息更傾向於溫和的養生之道，美人能經過歲月的洗禮還是要有自己的秘籍的。
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