情商低的大人，是因為小時候沒哭夠。
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好友琳一大早找優媽吐槽。
琳的孩子四歲，昨晚睡得晚了，早上起床，一臉的不情願。
琳想要給他洗把臉，他煩躁地推開；讓他喝點水，他扭過頭去不理不睬；想給他戴上帽子，他推搪了幾次不願戴。
琳說一定要戴！今天幼兒園要外出活動，這麼曬的天氣不戴帽子怎麼行？
這一下子成了壓倒孩子的最後一根稻草，孩子一下子爆了。
他把帽子往地下一摔，開始大哭大鬧！眼淚鼻涕橫流，還不準媽媽擦。
最後爸爸出動，強力鎮壓，孩子委委屈屈地收了眼淚去了幼兒園。
琳跟優媽說：我家孩子脾氣太大了，稍有不順心就發作，我和他爸打也打過，道理也講了不少，怎麼也管不好他這個臭脾氣。
2
“愛發脾氣”幾乎是所有媽媽對自家孩子的一致評價。
可實際上，“發脾氣”是有原因的。
朋友圈裡曾經流傳過一句話：“情商低的大人，是因為小時候沒哭夠。”
想想自己什麼時候最愛發脾氣吧，是不是特別急，特別累的時候？是不是不被理解，不被愛，心裡委屈難過的時候？
一個人發脾氣，是對自己無能的憤怒，是內心脆弱的表現，表面上是在施壓，其實是在求助。
孩子也一樣，他們每一次發脾氣，其實都是在表達某種負面情緒，當他們無法用語言詳盡的闡述那種負面的感覺時，他們唯一的方法就是發脾氣、哭鬧。
在孩子心裡，爸爸媽媽是最愛他們的人，也是可以任由他們“發脾氣”、求助的人。
而且淚水裡包含了皮質醇和應激激素。當我們哭的時候，實際上是從身體裡釋放壓力。
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面對孩子的這種“求助”和釋放壓力，爸爸媽媽通常會做什麼呢？嚴厲地禁止他哭鬧？冷漠的熟視無睹？打服他，看他還敢不敢哭？
想想都覺得殘忍。
兒童心理學者，《休息、玩、成長：讓學齡前兒童過得更有意義》的作者黛博拉·麥克納馬拉博士說：
“讓孩子將脾氣發完，而不要試圖阻止孩子發脾氣。發脾氣本身是無害的，阻止發脾氣才是。”
優媽在媒體上看到過這樣一件事：
一個叫媛媛的女孩，只有5歲。因為在睡覺前要吃甜食，被媽媽說了一頓。
媛媛不聽話就開始發脾氣，媽媽也不示弱，把媛媛一頓胖揍。因為媽媽工作了一天很累，實在沒法忍住自己的怒氣。
第二天早上，媽媽去叫媛媛起床，可孩子說自己的腿疼不能走，媽媽以為孩子還是在耍性子，執意讓她起來，可媛媛仍就說起不來，媽媽才著急去了醫院。
醫生說是過度驚嚇再加上外力導致腿部間歇性失去知覺，所幸觀察一兩天就沒事兒了。
這是極端的例子。
有一個媽媽跟優媽說，她的孩子好像特別懂事，不管什麼事，都自己壓在心裡，高興的，不高興的，都不喜歡跟別人分享，在學校受委屈，和小朋友鬧彆扭了，這些事，孩子從來沒和她說過。問他也是什麼都不說。
這樣的孩子看上去安靜懂事，其實內心沒有自信，往往找不到自己，容易出現心理方面的問題。
情緒憋在心裡久了，孩子會變得消沉，擁有糟糕童年的人成年後患抑鬱症的概率更大。
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優媽還經常見到這樣的例子，老話說的：“窩裡橫”。
就像優優和樂樂兩個孩子，在家每天恨不得發飆八百遍，需要我一遍遍耐心地哄、勸、抱。
但他們在外卻得到一致的好評。有時他們去別的同學家玩，優媽特別擔心他們在別人家裡淘氣，但其他家長都反饋說你家孩子很乖很懂事。
後來看到這樣一句話，帕蒂·惠芙勒說：孩子喜歡在家裡表達全部情感，是因為在家裡他能被傾聽和理解。
孩子被理解的越多，以後在外面他就會變現得越好。
“窩裡橫”的孩子，其實是在發脾氣的過程中，一邊情緒得到釋放，一邊培養和加強了他們控制情緒的能力。
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既然孩子發脾氣是好事，那麼，就由著他發好了？
當然不是。
孩子的發脾氣的過程中需要學習如何控制自己的情緒，這是一個可控的過程而不是一個可以任由失控的過程。而且這個過程開始得越早越好。
爸媽可以試試以下的方法：
讓孩子體驗父母如何管理情緒
言傳身教是訓練孩子管理情緒的一個重要方式，孩子發脾氣的時候，蹲下去，柔和地和他親密對話，引導說出他內心的想法，肯定他不高興的理由，再引導他想想為什麼不可這麼做，可以怎麼做。
一方面，我們在引導孩子如何解決眼前的難題；
一方面，我們也在示範怎樣控制情緒。但我們的原則沒變對吧？說“No”還是“No”。
引導孩子學會識別自己的情緒
幫助孩子用語言說出自己的感受，找到一些恰當的與情緒對應的詞語，說出自己的感受有利於讓孩子更清楚地識別自己的情緒。
我們可以從以下幾個方面去教孩子學會識別自己的情緒：
1、幫助孩子積累表達感受的詞語。當孩子被別人欺負時，可以對孩子說“你現在很傷心吧”；當孩子被誤解時，可以對孩子說“你是不是很委屈啊”等等。
2、告訴孩子一些關於感受的身體反應，讓孩子瞭解遭遇某種情緒的時候，身體會有什麼樣的反應。比如，當人們害羞時，臉會變紅；當人們憤怒時，會咬牙切齒；當人們沮喪時，會垂頭喪氣；當人們高興時，會手舞足蹈等等。
3、利用可視化材料來幫助孩子描述自己的感受。通過繪本、視頻、照片或圖片等可視化材料，聲情並茂地告訴孩子別人經歷的不同感受。
優優和樂樂還小的時候，優媽會跟他們一起讀繪本，討論故事中的人物的感受，“艾瑪奶奶走了，思達是不是很難過啊”這樣。
讓孩子為發脾氣的後果負責
“我知道你很生氣，但你可以用嘴巴告訴他你想拿回玩具，而不是用拳頭。”
等孩子平靜下來之後，一定要很嚴肅地告訴他，無論是摔門、扔玩具、攻擊別人或者傷害自己，這些行為都是錯的，並且他需要為此負責。
不要妄想以上的方法可以一次見效，教育孩子從來沒有捷徑。
通過一次次的體驗，孩子會逐漸瞭解到，原來情緒可以這樣處理，原來這樣做我可以更開心、不用你嘮叨，他以後自然會選擇對自己最有利的行為。
等孩子真的用更積極的行為來代替發脾氣時，別忘了給他肯定和鼓勵。
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