材 料：
秋葵4個，鮮百合1頭，胡蘿蔔半根、熟玉米、植物油、鹽、蔬果粉適量
做 法：
1、秋葵洗淨，焯水
2、焯水後過冷水切片；胡蘿蔔去皮洗淨，用花刀刮出花邊切片
3、百合去掉兩端，一瓣一瓣的剝開洗淨備用；熟玉米粒洗淨
4、炒鍋加入適量的油，加入胡蘿蔔翻炒至變軟，加入玉米粒和秋葵翻炒
5、最後加入百合翻炒至百合透明
6、加入鹽、蔬果粉調味即可出鍋
素食頭條：一個有趣的生活學院和精神食堂
我們的理念：弘揚素食文化 維護生命健康。
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秋葵4個，鮮百合1頭，胡蘿蔔半根、熟玉米、植物油、鹽、蔬果粉適量
做 法：
1、秋葵洗淨，焯水
2、焯水後過冷水切片；胡蘿蔔去皮洗淨，用花刀刮出花邊切片
3、百合去掉兩端，一瓣一瓣的剝開洗淨備用；熟玉米粒洗淨
4、炒鍋加入適量的油，加入胡蘿蔔翻炒至變軟，加入玉米粒和秋葵翻炒
5、最後加入百合翻炒至百合透明
6、加入鹽、蔬果粉調味即可出鍋
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