肚子一天天越來越大，等待寶寶誕生的日子既令人興奮又讓人著急。但究竟是哪一天，卻難以預測。到底什麼才是快要生了的徵象呢？孕媽們又該什麼時候去醫院待產呢？為了讓準媽媽及其家人對分娩有充分的準備，今天就給大家介紹一下臨產的幾個徵兆，以及注意事項。就算生產的那一時刻真的到來，孕媽們也不至於會手足無措。
一.臨產徵兆
1. 下降感。
下降感就是指寶寶又往下走了一些，所以孕媽會感覺到上腹部輕鬆很多，呼吸順暢了、胃也沒有以往“被壓著”的那種緊迫感了。可是，雖然緩解了上腹部的不適，卻也帶來了下腹部的痛苦，孕媽們會有小腹墜脹感、尿頻等。
下降感發生的時間一般比較早，屬於比較早期的先兆臨產症狀，如果孕媽發覺的話，只需多加留意即可，不必著急忙慌地趕去醫院。
2.宮縮增多
更頻繁、更強烈的假性宮縮，可能表明你已進入臨產前期了。在這個過程中，你的子宮頸成熟了，已經準備好進入真正的分娩。這期間，有些準媽媽會經歷類似月經期的絞痛。
有時候，隨著真正分娩的臨近，宮縮會變得相對疼痛起來，而且每隔10~20分鐘，就會發作一次，讓你覺得自己是不是馬上就要生了。但是，如果收縮沒有變得更長、更劇烈、一次與一次之間的距離接得更近，使你的子宮頸張開，那麼你所感覺到的可能是所謂的“假臨產”。
3.見紅
分娩發動前24～48小時內，由於子宮下段與子宮頸發生擴張，宮頸內口附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細血管破裂有少量出血，與宮頸管內黏液栓相混並排出，陰道會流出一些混有血的黏液，稱為見紅，是分娩即將開始比較可靠的徵象。4.破水。臨產後，宮縮頻次加強，羊膜囊破裂，陰道有清涼的淡黃色水流出，帶點腥味，不能控制，這就是破水。此時應立即平臥，因為羊水流出時臍帶有可能隨之脫出，導致胎寶寶死亡。
二.注意事項
1.忌精神過度緊張
緊張會使人變得異常敏感，對疼痛等分娩不適的感覺會加重，這樣就會陷入到越緊張越痛，越痛越緊張的惡性循環。
2. 臨產前不要憋尿
子宮的位置是在膀胱和直腸之間，懷孕後，孕婦子宮會逐漸增大，這就使子宮和膀胱、直腸會更緊密地挨在一起。在分娩的時候，子宮會自動地進行強有力的收縮和律動，以促進胎兒的產出。可是如果此時膀胱和直腸中充滿尿液和糞便，就會增大膀胱和直腸的體積，勢必會對子宮形成積壓，不利於子宮收縮，對於分娩有不良影響。
3.分娩前不要空腹進產房
產婦在分娩時要消耗很大的體力，若進食不佳，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，導致滯產，胎兒宮內窘迫。應在宮縮間歇期積極進食，儲存或保持精力及體力。飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇一些方便購買製作的點心主食進食。每日進食4-5次，少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。注意既不可過於飢渴，也不能暴飲暴食。
希望以上介紹，能為準媽媽們提供幫助。
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