懷孕期間，孕媽媽總有一種自己是小火山的趕腳。渾身發熱，還老愛出汗。站著熱，坐著熱，躺著更熱，渾身汗涔涔、溼漉漉，簡直不要太酸爽！
那麼，這種現象到底正不正常呢？
未未這就給各位孕媽媽解解惑！
其實，孕期總覺得熱、愛出汗對於孕媽媽來說是很正常的。
懷孕期間，孕媽媽孕激素分泌，增加了血流量，也加快了新陳代謝，導致孕媽媽體溫高出平常1度左右並伴有持續的潮溼感。
雖說孕期發熱很正常，但對於孕媽媽來說，本來每天像袋鼠一樣揣個球，已經很辛苦了，還要“享受”溼噠噠、汗蹭蹭的感覺。真是不要太酸爽！
如何緩解這種不舒服的感覺？下面幾個方法親們可以試試：
選擇舒適的衣服。在懷孕期間，透氣、寬鬆的純棉衣服是孕媽媽的首選。
熱天儘量避免外出。孕媽媽可以適當的在早晨、傍晚或飯後去外面散散步。
泡個溫水澡。孕媽媽如果覺得很熱的話可以泡個溫水澡，這樣不僅僅可以散熱，還有助於放鬆心情。
適當吹吹空調。雖說頻繁使用空調會讓室內空氣更加乾燥。但對於體溫異於常人的孕媽媽來說，適度、適當的吹吹空調還是很有用的。我們也可以在家裡加個加溼器。
多喝水 。孕媽媽體溫高、愛出汗。如果沒有足夠的水分支撐，是很容易感到虛弱和眩暈的。
拍點痱子粉。對於愛出汗的孕媽媽來說拍點痱子粉不僅可以幫助水分吸收很能有效的預防痱子。
希望每一位孕媽媽孕期過的更輕鬆、更舒適！
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