人口紅利原本是經濟學使用的一個概念，各方面人士提出政策建議，希望提高出生率，有效增加人口，於是“人口紅利”與全面放開二胎政策，以及呼籲全面放開生育限制的輿論聯繫在一起。
人口紅利首先是指人口多有利於刺激市場消費，如果沒有眾多的人口，消費市場也就很難發展起來。中國經濟增長依靠消費、投資和出口，現在決策層越來越希望消費成為經濟增長的動力，因為出口和投資都面臨不少困難，但如果年輕人口迅速減少，消費增長就會變得越來越困難。其次，人口也是勞動力的保障，中國在20世紀中葉開始出現人口高速增長，勞動力供應充分，對中國經濟增長貢獻很大。如果勞動力越來越少，經濟持續增長也就很難實現。再次，由於出生率下降，中國出現了未富先老的現象，人口老齡化增加養老的困難。
改革開放以後，大量的年輕人口才帶來了人口紅利，這種轉變至少基於兩個原因：第一，改革開放以後形成了廣闊的非農就業市場。隨著農村工業的發展和大量外來資本的進入，中國產生了巨大的勞動力需求，大量農村人口進入非農產業，創造了十分可觀的價值。第二，改革開放之前，中國大部分農村地區普及了小學教育，通過最基本的小學教育，年輕的勞動力至少可以識字，從而具備了裝配線上就業的最基本技能。如果沒有這兩個因素，人口紅利也就無從實現。
中國經濟進入了新的時期，對勞動力也提出了新的要求，在此背景下，要保持和增加人口紅利，不是簡單地放開生育政策，或者採取鼓勵生育的政策就可以解決問題的，更重要的是增加教育和培訓，使人口能夠滿足勞動力市場的需求。
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