轉眼從盛夏到了秋天，秋意漸漸深了，沒有了炎熱的煩惱，可是寶媽新的煩惱又來了。天氣越來越涼了，晚上寶寶愛踢被子，蓋上被子就哭鬧，不蓋被子倒是安穩了，可容易著涼啊。寶媽身體也不是鐵打的啊，總不能每時每刻盯著孩子，不知不覺就睡著了，有時大人一覺醒來，小寶寶把被子踢一邊了，趕緊起身蓋上被子。
蓋也不是，不蓋也不是，大人休息不好，一晚上折騰好幾回，還擔心寶寶著涼感冒。小寶寶愛踢被子，是什麼原因呢，怎麼解決呢？
1、被子蓋得厚
寶寶活力大，晚上容易出汗，裹在又厚又重的被子裡，感覺悶熱，想透透氣涼快涼快；
寶寶喜歡自由自在，不願手腳受到束縛，蓋著被子就像白天有人摁住自己的身體一樣，小腳丫掙脫不開就哭鬧，大人把被子掀開，露出腳，寶寶就不哭鬧了。
寶媽應該選用輕暖的被子，重量合適，蓋被子時讓孩子露出小腳丫，一定要穿上襪子，避免腳心著涼。這樣寶寶想蹬踢時，不會觸碰到被子，免受刺激，就不會容易驚醒。
也可以用比較寬大、稍微薄點兒的棉睡袋，上面再蓋層薄被子。睡袋的下方一般都是敞開的，寶寶在寬鬆的睡袋裡休息會感覺比較舒服，即使踢的時候，腳部沒有障礙物，不受束縛，一般不會驚醒，可以安安穩穩地睡個好覺。
2、有吃夜奶的習慣
寶寶小時候晚上想吃奶時腿部力量沒有那麼大，一般不踢被子。慢慢長大了，腿部肌肉有勁了，寶寶晚上一醒，就想吃奶，吃不到就會哼哼哭鬧並且踢被子。
其實夜奶在寶寶6個月時添加輔食時就可以斷了，寶寶從母乳和輔食中攝取的營養豐富，晚上不是很餓。晚上寶寶想吃奶只是尋找一種依賴和安慰。寶媽要下定決心，該斷則斷，很多寶媽一是覺得躺在床上餵奶不用坐起來感覺輕鬆一些，其實這樣頻繁地餵奶時間長了也很累；二是心太軟，寶寶一哭就心疼，趕緊餵奶，寶寶含著奶吃很長時間才入睡，如此幾次三番，寶寶晚上沒休息好，到了早晨卻呼呼大睡，睡得很香。
寶寶哭鬧的時候媽媽坐起來抱著哄哄，輕輕地拍拍背部，寶寶依偎在媽媽的懷抱，不吃奶很快就會睡著了。這樣寶寶和媽媽都有一個高質量的睡眠，寶寶既不容易踢被子，又不長齲齒。
3、晚上睡覺前情緒過於興奮
寶寶睡覺前聽了很強烈的音樂，大人逗引得頻繁，孩子興奮疲勞，運動量大，晚上也容易踢被子。
大人要創造一個安靜的氛圍，不看情節刺激的電視、不聽節奏強烈的音樂，避免孩子興奮，唱唱兒歌、聽聽搖籃曲等舒緩的音樂，或者放固定的睡前歌曲或故事，有助於形成孩子良好的睡眠習慣。
4、晚飯吃得多
俗語說得好“要想小兒安，三分飢和寒。” 很多長輩生怕寶寶餓著，不管寶寶吃不吃，總是硬塞給寶寶很多食物。尤其在晚上，如果寶寶吃得過多，就會加重腸胃負擔，消化不良，晚上寶寶就睡不踏實，容易踢被子。
晚飯少吃肉類等蛋白質過多的食物，吃一些容易消化吸收的食物，給寶寶一個舒適的腸胃，腸胃舒服了，寶寶晚上就不會翻來覆去地睡不著覺，不停地踢被子了。
寶媽您是怎麼解決寶寶踢被子這個問題的？歡迎暢所欲言，交流討論。
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