10道精品家常涼菜,鮮香夠味,天天吃不膩,連吃一個星期才過癮!

涼拌肚絲

10道精品家常涼菜,鮮香夠味,天天吃不膩,連吃一個星期才過癮!

主料;新鮮豬肚1個、豆苗100克、紅椒20克

輔料;蔥姜、八角、桂皮、香、葉老湯

調料汁;大蒜、生抽、醋、雞精糖

做法

1、把豬肚清洗潔淨。

2、預備好八角香葉桂皮。

3、蔥切段,將切片。

4、將洗淨的豬肚焯水。

5、焯水後放入湯鍋,參加清水,大火煮開,撇去雪沫。參加蔥姜八角桂皮香葉。

6、倒入老滷水,參加老抽料酒,轉文火煮至1小時。用筷子能夠扎透撈出。

7、預備好豬肚大蒜豆苗紅椒。

8、將豬肚切成絲。

9、豆苗和紅椒洗淨焯水後瀝乾水分。

10、大蒜剁成茸放入碗中。參加生抽醋雞精糖拌和均勻成料汁。

11、將肚絲和豆苗紅椒放入大碗中。

12、澆上料汁拌和均勻即可。

涼拌鴨胗

10道精品家常涼菜,鮮香夠味,天天吃不膩,連吃一個星期才過癮!

主料;鴨胗500克,香菜50克

輔料;蔥姜,香油,泡椒,鹽,糖,醋,料酒。

做法

1.預備好鴨胗。鴨胗用清水泡血水。把洗淨的鴨胗焯水。焯水的鴨胗放入湯鍋中參加蔥姜料酒和清水煮至40分鐘。撈出晾涼。

2.稍涼後,切成薄片。大蒜去皮剁碎。參加泡椒醬生抽醋糖香油拌和成蒜汁,香菜洗淨切成寸段。

3.將香菜和鴨胗片混合。倒入酸辣酸汁,拌和均勻即可。

小蔥拌豆腐

10道精品家常涼菜,鮮香夠味,天天吃不膩,連吃一個星期才過癮!

資料:豆腐500克,小蔥50克。

調料:鹽適量,生抽10毫升,香油適量。

做法

1·預備好一切的食材。

2·豆腐切小塊。

3·香蔥洗淨切碎放入大碗中。

4·鍋中水燒熱,放入煮上1分鐘。

5·撈出豆腐瀝乾水分。

6·把豆腐放入小蔥碗中,參加鹽。

涼拌蘿蔔雞絲

10道精品家常涼菜,鮮香夠味,天天吃不膩,連吃一個星期才過癮!

食材:雞胸肉、紅皮蘿蔔、幹辣椒段、蒜末

調料:生抽、香油、香菜段、花椒

做法

1、預備食材.

2、鍋內灌水,放入花椒粒和薑絲,水燒開後將雞胸肉放入,調入料酒和鹽,煮至雞胸肉熟後撈出。

3、紅皮蘿蔔切成細絲,幹辣椒切斷。

4、將煮熟的雞胸肉手撕成絲。

5、將蘿蔔絲和蒜蓉放入雞肉絲裡的碗裡,參加生抽,少數香油。

6、鍋中注油,放入辣椒段爆香。

7、將爆好的辣椒油倒入雞絲碗中拌和均勻,最終參加香菜段即可食用。

拌雞胗

10道精品家常涼菜,鮮香夠味,天天吃不膩,連吃一個星期才過癮!

主料:新鮮雞胗500克

配料:青椒、紅椒、香蔥、姜

調料:韓國醬油、日本大多福全能醋、辣椒油、鹽、糖、蠔油、香油、料酒

做法

1、雞胗洗淨,鍋中加水,參加韓國醬油、薑片、香蔥、洗淨的雞胗,烹入料酒,燉煮30分鐘後天然放涼;

2、將煮好的雞胗切片,青椒、紅椒、香蔥改刀;

3、將各種資料置入一容器中,調入韓國醬油;

4、再調入日本大多福全能醋、辣椒油、鹽、糖、蠔油、香油;

5、充沛拌勻後即可裝盤食用。

野香菜拌牛肉

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資料:滷牛肉,野香菜,生抽,大蒜,醋,雞精,辣椒油,小米辣椒圈,蔥花,花椒粉,香油

做法

1.小米辣椒洗淨切成圈,大蒜切成末

2.野香菜摘洗潔淨後切成段

3.滷好的滷豬頭肉切成薄片

4.拿一個小碗,參加鹽、雞精、辣椒油、花椒粉、蔥、小米辣椒圈,少數生抽,醋調均

5.另取一個大腕放入切好的滷肉,野香菜段,在倒入調好的料汁拌均,淋上少數香油和撒上芝麻上桌咯

大蒜拌蛋皮

10道精品家常涼菜,鮮香夠味,天天吃不膩,連吃一個星期才過癮!

食材:大蒜、雞蛋、胡蘿蔔、蒜瓣;

做法

1、雞蛋一個,加少數鹽,一點水,打散;平底鍋抹少數油,油熱後,下入雞蛋液,攤成蛋皮;蛋皮微熱後,切成細條;

2、大蒜去根鬚,洗淨,切成寸段,再橫切成小條或細絲;胡蘿蔔洗淨,切成細絲;

3、大蒜絲、胡蘿蔔絲放入加了鹽、植物油的沸水中焯燙不到10秒,撈出,沖涼,瀝乾水份,與蛋皮混合;

4、蒜瓣切成碎末,坐鍋熱油,入蒜末,小火煸至蒜末微黃,將現制的蒜油澆在食材上,參加適量鹽、生抽、老抽、白糖,拌和均勻靜置入味,即可。

蒜泥拌粉絲菠菜

10道精品家常涼菜,鮮香夠味,天天吃不膩,連吃一個星期才過癮!

資料:粉絲50g、雞蛋2枚、菠菜適量、植物油1茶匙、精鹽1茶匙、大蒜1頭、生薑適量、香醋1茶匙、生抽1茶匙

做法

1、粉絲用清水浸泡至軟後用開水焯燙至通明,控水備用。

2、生薑切碎用蒜臼子砸成泥。

3、放入蒜瓣調入1/2茶匙精鹽,用力砸成蒜泥。

4、砸好的蒜姜泥調入生抽、香醋拌勻,靜置20分鐘。

5、菠菜擇洗潔淨後切生長段用開水焯燙,過涼水後控水備用。

6、雞蛋磕入潔淨碗裡調入1/2茶匙,用力攪打成均勻雞蛋液。

7、炒鍋燒熱在鍋底抹上薄薄一層油,倒入打好的雞蛋液的1/3,小火攤成雞蛋餅,順次把剩下的蛋液攤成蛋餅。

8、把攤好的蛋餅切成寬條。

9、把焯燙好的菠菜、粉絲、雞蛋餅絲,盛到大些的容器裡,調入砸好的蒜姜泥拌勻,講究些的可調入少數的香油提味增香。

涼拌鹿角菜

10道精品家常涼菜,鮮香夠味,天天吃不膩,連吃一個星期才過癮!

質料:幹鹿角菜50克,香菜3棵,生抽、麻油、辣油、白糖、米醋適量

做法

1、幹鹿角菜用冷水浸沒,泡發5小時左右,沖刷掉沙子,洗潔淨。

2、用冷的鹽開水浸泡5分鐘,瀝乾。

3、香菜洗淨,用冷開水沖刷潔淨,瀝乾後切段。

4、將鹿角菜和香菜放入大碗裡,依據個人口味加生抽、麻油、辣油、白糖、米醋適量,拌勻後裝盤。

糖醋白菜卷

10道精品家常涼菜,鮮香夠味,天天吃不膩,連吃一個星期才過癮!

主料:白菜葉、胡蘿蔔、木耳、雞蛋

調味料:精鹽、胡椒粉、白醋、白糖

做法

1、白菜葉洗淨放入開水中煮軟。

2、放涼後將菜幫片薄。

3、雞蛋攤成蛋皮。

4、蛋皮切絲。

5、胡蘿蔔切絲;泡發好的木耳切絲。

6、將胡蘿蔔絲、木耳絲放入開水中燙熟,放涼待用。

7、將胡蘿蔔絲、木耳絲、蛋皮絲放在白菜葉上捲成卷,兩頭切規整,在盤中堆放規整。

8、調味料兌成汁,澆在白菜捲上即可。


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