今天談談“虛假的恐懼”這個主題。幾乎少有例外，在地球上生活的你們每個人都受到過它的影響；且絕對不會錯的情形是，如果沒有它你將生活的更快樂。
恐懼並不總是一個問題。它曾經的設計是為用於幫助你們的生理系統對某種威脅發出警告，它起初並非作為被今天的你們體驗到的一種情緒。
相反，它只是一種身體信號脈衝，伴隨著的是一次本能反應。你戰鬥或者逃跑，基於危險的程度。當你脫離危機，恐懼的信號也隨即平息。
恐懼一直被餵養，然而，它只是宇宙中的一股能量，而存在於地球上的你們卻已遺忘它和神聖之間的關係，恐懼從你們體內得到能量補充是因為你們已忘記這其中的微妙關聯。
以某種方式說，它已成為一種寄生的頻率和振動，通過不斷慫恿你們對他人或外界事物的恐懼情緒繁殖自己。替代最初它僅僅作為一種生理功能，恐懼獲得了它的生命力。
實際上，沒有任何事值得恐懼！
大多數的恐懼都是虛假的，真實的恐懼只出現在當下這一刻。它說道，“我希望保護你免於傷害，就是現在，就在此地。我正在指引你。”接著，當危機過去，真實的恐懼會說，“很好！你現在安全了。我先休息，直到再需要我的時候。”
虛假的恐懼存在於未來。它說道，“嘿，你有責任確保你自己的安全，被保護。最糟糕的事情隨時可能出現，你要馬上想到出路，你最好知道怎樣阻止壞事情的發生。趕緊的！控制局面！”
虛假的恐懼就像一個蠻橫無理的霸王，一股寄生的能量。它把你拖回到固執情緒的狹窄角落。它告訴你 - 你應該掌控局勢，但你卻沒有，所以什麼非常糟糕的事情就可能發生。
它攪動你的思緒，企圖在你體內紮根。它攪亂你顯化的力量，毒化你與他人之間的關係，並且奪走你的喜悅。
它總是預兆壞事情的發生，然而，愛和喜悅的力量卻永遠勝過恐懼！
清除你恐懼的最快捷方法就是 - 擁抱它們，把它們帶入到你所是的愛，喜悅和光中。
假設，你在為你的孩子或朋友擔憂，但是你卻又無法控制他們，你也不可能掌控圍繞他們周圍的事情和發生。虛假的恐懼會說，“你最好的辦法就是擔心！你最好是保護他們！”但從內心深處你卻知道這是荒謬的。
你不可能時刻守在他們身邊，阻止任何事發生，防止任何人靠近。你不能通過擔心來達成一件事，你感覺到無助，因為虛假的恐懼已欺騙了你，它讓你相信需要掌控一切，但在內心深處你卻知道，這並不可能。
事實上，存在一種更卓越，充滿愛的力量在掌控一切。如果你能與它合作，以前面的比方例舉，為你的孩子設想最佳的可能，和他們說話，彷彿你就是知道他們必定做出最佳可能的選擇；
你為他們的喜悅祈禱，你相信他們會很安全。那麼，你就不可能感覺到孤立無助。你也同時擁有確切的力量！
虛假的恐懼當然不希望你知道這些 - 如果你擁抱你內在真實之愛的力量，虛假的恐懼就必定消亡。
所以，當你開始感到無助，害怕，以及事情脫離控制時，我們建議你對自己說 -
“好的，也許我感到無助，也許我感到害怕，也許我覺得無法掌控。讓我擁抱並愛我這部分的自己，這個害怕擔憂的自己，向他/她保證“聖愛力量”掌控著一切。
讓我把信心置放在更高的，那深愛我的力量上。讓我以美好的想象，把焦點放在最佳可能的結果上協助我自己。我即刻停止再餵養這虛假的恐懼，並允許愛的力量充滿我！”
你是光，處於這個世界，親愛的朋友。你可以讓虛假的恐懼佔據你，或者你能以愛的態度讓恐懼自己離開，並以這同樣的方法去愛你心中那個被恐懼嚇到的小孩。
對你體內這些感受害怕與恐懼的部分說充滿愛意的話，擁抱它，並且，不要急於趕走恐懼，否則它們可能會以其他形式又再次出現。
相反，靜靜的看著它們，用你心中的愛擁抱它們，看著它們在愛的光中被融化。
愛總是且永遠，擁有最大的力量！
擔憂和恐懼從來不會幫助我們成就任何事，當面對危險和危機時，淡定的從容方能想到脫困的辦法，讓你化險為夷。恐懼和害怕只會讓本已焦灼的問題變得更加糟糕。
在《阿米 - 星星的孩子》裡，當彼得羅想著睡著的奶奶可能已經醒來，會發現他早已偷偷溜出家門的時候非常擔心。而阿米直接對彼得羅說，“你們人類就喜歡對還沒發生的事情各種擔心，真是沒有必要！”
彼得羅反問，“我不是害怕奶奶醒來會生氣嗎？！”
阿米回答到，“當事情還沒發生的時候不用浪費力氣瞎猜，當它真正發生的時候自然會有辦法解決它的！”
其實，阿米的這番話恰恰道出 - 活在當下 - 的精髓所在！
此時的此刻，對於我們每個人來說才是最重要且關鍵一刻，原因就是未來它還沒有發生，過去的早已成為歷史，而此時此刻你正在經歷的才最為真實。
並且，若要做出任何實際的改變，對你生命方向的重新抉擇，你都只能從當下這一刻採取行動。
這就像呼吸，你無法在過去呼吸，你也無法在未來呼吸，你只能在當下呼吸，道理是一樣的。
當下這一刻的瞬間，卻擁有變化無窮的力量！
它既真實也如此簡單！
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