過了寒露，眼下已經是深秋了，又到了換季的季節，同時也到了一年幾度的換季護膚話題。不過很多人一提到換季護膚，印象就是皮膚敏感等問題。其實，換季皮膚敏感只是換季中比較特殊的一個問題，特別是秋冬換季，更多的是指護膚的主題要從夏季的美白切換到秋冬季的保溼修護抗衰老了。
秋風一起，溫度隨之涼爽舒適，溼度卻節節下降，同時晝夜溫差較大，身體各項機能也會通過調節激素的分泌來適應環境的變化，使得內在的荷爾蒙變得不穩定，而這正好是導致肌膚缺水、乾燥的一大因素。於是這時候的補水功課，要比平時多加2-3倍，儘量隔一天做一次。
除了缺水之外，我們還會發現一到秋季，肌膚特別容易暗淡，摸上去更有粗糙的感覺，漸漸的細紋和肌膚鬆弛也來了……種種問題的出現多數是由於肌膚細胞的不穩定，導致膠原蛋白的流失，讓臉部線條顯得鬆弛；另一方面，肌膚受到汙染、紫外線的影響，氧化現象也會加重，暗沉變得更加明顯，肌膚老態立顯。因此相對來說，秋冬換季的重點更強調的是抗衰老保養。
現在大多數人都選擇護膚品來保住自己健康年輕的狀態，其實食補也是抗衰老的方法之一，例如芝麻、核桃就可以抗氧化、抗衰老，還可以增強免疫力，從而使肌膚保持健康年輕狀態，讓身體更加充滿活力。
芝麻
芝麻含有豐富的維生素E，對於防止皮膚的氧化效果很好，而且還可以使肌膚白皙潤澤，對於防止各種皮炎有很好的功效。芝麻中含量僅佔0.5%的芝麻素(木酚素)，具有非常好的抗氧化作用。不僅如此，芝麻素運送到肝臟可代謝成抗氧化的物質，對於肝臟的保護很好。此外，芝麻還具備很好的養血作用，同時還可以幫助改善皮膚乾燥、粗糙等症狀，使皮膚恢復光滑細膩。
核桃
與芝麻相同，核桃仁裡面也含有維生素E，是醫學界公認抗衰老的食品，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。核桃還含有豐富的礦物質、蛋白質、脂肪這些營養，對於潤腸通便、養肝補腎有很好的作用。若長時間食用將核桃仁磨成粉做的“核桃粥”，更能補充肌膚營養，使肌膚白嫩，對於皮膚衰老大有裨益。
幹細胞抗衰老，讓你越活越年輕
人體的衰老，皺紋的出現，究其根源實質上都是細胞的衰老和減少，而這些都是由幹細胞老化引起的。所以幹細胞是各種組織細胞更新換代的種子細胞，可以說是人體細胞的生產廠。
幹細胞族群的老化嚴重減弱了其增殖和分化的能力，新生的細胞補充不足，衰老細胞不能及時被替代，全身各系統功能下降，讓人一天天老去。而你的皮膚，也因為皮膚幹細胞的衰老而無法及時更新，衰老的皮膚得不到修復，所以，你有了皺紋，失去了青春容顏。
而當今醫學美容上所應用的幹細胞抗衰老原理是通過靜脈輸注的方式把幹細胞送入人體，激活人體自身的“自愈功能”，對病變的細胞進行補充與調控，激活細胞功能，增加正常細胞的數量，提高細胞的活性，改善細胞的質量，防止和延緩細胞的病變，恢復細胞的正常生理功能，從而達到疾病康復、對抗衰老的目的。
可見想要擁有年輕健康的肌膚，需要食補和藥補一起使用，所以您一定要記住哦，秋冬季節不止需要補充皮膚水分，更需要使皮膚得到抗衰老的保養。讓肌膚在換季的同時，重換新生。
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