自製新料理,牛奶製品營養美味,絲滑入口

當金色的牛奶渴望罷工時,幾乎沒有時間大驚小怪地拿出所有的香料,這就是為什麼我最近製作了自己的“混合物“,因為我大多數下午都享用金牛奶,所以我幾乎每天都在使用我的混合物!這是完美的解決方案,幫助加快黃金牛奶過程,以節省時間和精力。讓我告訴你怎麼做。

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這種4種成分的5分鐘混合物是由添加到大多數金牛奶中的4種基本香料製成的:薑黃,肉桂,黑胡椒和生薑。結果是一種樸實,辛辣,舒適的混合物,與無乳製品牛奶和少許甜味劑完美搭配。在冬天,我都是關於熱金牛奶,但是夏天到來時,我渴望能幫助我保持涼爽的東西。在說明書中, 您將看到如何製作熱牛奶和冷牛奶的提示,具體取決於您遇到的氣候和情緒。我們希望你喜歡這種混合!它易於製作,抗炎,無糖超級好吃。

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最近,我一直更喜歡這種快速混合物,而不是每天給我的金牛奶加入所有香料和新鮮生薑。它的簡單和味道讓我迷上了。我們希望你也喜歡它。除了用於製作金牛奶外,我們還認為它可以為蔬菜,湯,冰沙等提供美味的香料混合物,欲瞭解更多阿育吠陀風味菜餚,請查看我們最初的素食金牛奶,金牛奶冰沙,金牛奶蛋白杏仁餅乾,金牛奶冰淇淋和花椰菜米飯。4種基本金色牛奶香料的混合物,讓您可以在任何渴望的時候輕鬆地準備金色牛奶。適合冰鎮和熱牛奶。準備時間5分鐘,總時間5分鐘。

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配料,金牛奶混合,4湯匙磨碎的薑黃,2茶匙磨姜,2茶匙肉桂粉,1茶匙黑胡椒粉,1/8茶匙磨碎的肉豆蔻,1/8茶匙碎丁香,製作金牛奶,1個堆積的金牛奶混合物(上面的配方),1-2茶匙甜味劑的選擇(我們更喜歡楓糖漿或甜葉菊味),2茶匙熱水,1杯無乳製品牛奶(我們發現淡椰奶在這裡效果最好)。

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做法,為了混合,將所有香料(可選項添加劑)加入小罐中,搖勻或攪拌均勻。將室溫保持長達3個月。或者,如果您願意,可以將其存放在冰箱中。如果你打算每天使用它會使配方加倍。要製作金牛奶,加入1個堆積的金色牛奶混合物,1-2茶匙的甜味劑(或多或少的味道)和2茶匙的水到一個小平底鍋。用勺子混合成鬆散的糊狀物(你想要儘可能少的團塊)。然後加入選擇的無乳制奶,攪拌均勻。用中火加熱直至不沸騰。

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要製作金色牛奶,添加1個堆積的茶匙金奶混合物,1-2茶匙甜味劑(或多或少的味道)和2茶匙水到一份份量的玻璃杯中。用勺子混合成鬆散的糊狀物(你想要儘可能少的團塊)。然後添加幾個大冰塊和頂部添加無乳製品的牛奶。攪拌結合。除了用於製作金牛奶外,我們還認為它可以為蔬菜,湯,冰沙等提供美味的香料混合物。

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營養信息是使用1份堆積的金牛奶混合物,來自紙箱的冷藏強化不加糖椰奶和1茶匙楓糖漿計算的一份金牛奶的粗略估計值。每份營養卡路里:68,脂肪:4.6克,飽和脂肪:4克,鈉:3.4mg,鉀:130mg,碳水化合物:7.2克,纖維:0.7克,糖:4.6克,蛋白質:0.7克,維生素A:10%,維生素C:1%,鈣:11%,鐵:11%。


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