【教你打球12期】
相信兄弟們在球場上一定遇到過比你高，比你壯，移動速度還能跟的上你的人？
遇到這種人難道我們就不打了嗎？硬剛他！彰顯你男人的本色？
別逗了，不如退一步，海闊天空！今兒我就跟兄弟們聊聊後撤步到底應該怎麼玩
後撤步這個動作本身不難，實際就是雙腳輪流蹬地後撤的一個動作，但是想做好卻不容易
1.後撤落地後需要你用核心來穩定身體，要不然站都站不穩你也沒法投籃
對於初學者的訓練方法：這個動作做1分鐘，從初始位置（左—中—右）
15個一組，做三組即可
2.第一次蹬地的那一下，如果你的腿部力量很強，才可以拉開更多的空間
腿部採用靠牆靜蹲，從簡到繁
所以說練好核心和腿才是讓這些技術爐火純青的關鍵（當然還有投籃）
進階版 如果你覺得普通的後撤步已經練的差不多了，還可以加一下連招
1.crossover+後撤步
2.順步後撤步！這招更考驗球員的平衡能力
3.胯下+順步後撤步
趕緊練起來！下次再碰到身體素質好的，玩命兒防你的直接一個後撤把他帶走
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