高跟鞋作為這個時代最火爆的時尚單品
是girl們生活中離不開的魔法神器~
不僅能立馬“顯瘦、顯高”
更能完美修飾身材比例令體態修長
愛美無罪，方法不對腳就要“遭罪”
常言道：穿鞋一時爽，雙腳火葬場
所以高跟鞋再美，也得有個度
比如剛開始走路的時候儘量和蝸牛一樣慢
因為心急了，腳翻船的糗事就會發生.....
多走一步可能要和你的腳趾頭say拜拜嘍
一整天下來感覺每一步都像走在刀尖上
（蛇形走位瞭解一下）
高跟鞋讓女生擁有纖細身姿的同時
也蘊藏著所有女人的愛恨情仇
每當痛不欲生的看著雙腳水泡的自己
一定非常慎重的告誡自己
【我永遠也不要穿高跟鞋】
可是下一秒還是貼上創可貼
腳踢著高跟鞋逛著街~
高跟鞋有著神奇的魔力
能夠拉長下肢的視覺效果
用一雙“大長腿”彌補身高缺陷
還能迫使你挺胸抬頭腳跟被抬高
使得你身體重心前移
自然而然抬頭挺胸收腹提臀
完美的S型曲線就展現出來了
然而美麗總要付出代價~
為你帶來強大氣場和曼妙身材的同時
也帶來很多“美麗隱患”
下面我就來科普一下
常穿高跟鞋帶來的眾多危害~
膝關節阻力增大 容易受傷
我們穿平底鞋的步態是全腳掌面著地
而穿高跟鞋只有前腳掌著地
這會引起臀腿部的肌肉緊張
從而使得膝關節的彎曲時間和力度
要比穿平底鞋的人大很多~
穿高跟鞋久了會造成膝關節疼痛
也會很容易患上關節炎和風溼病等疾病
誘發足部疾病 容易造成腳趾變形
通常全身的重力是通過整個腳掌來分攤的
高跟鞋的坡度使得這種平衡狀態被打破
腳掌、腳趾之間受到更多的壓力
從而拇囊炎、錘狀趾、角質增生等
一系列問題也就隨之來了
比如酷愛穿高跟鞋的貝嫂
恨不能365天都踩著恨天高出門~
就連懷孕，抱孩子，做運動
都！要！穿！高！跟！鞋！
由於長時間穿恨天高
雙腳也發生了可怕的改變
腿部抽筋 痙攣疼痛
如果你也會時常小腿痙攣
出現忽然抽筋疼痛的問題
那麼也是因高跟鞋穿的時間太長造成
長時間穿高跟鞋會讓你的腿部肌肉
長久都處在一個很緊繃的狀態中
這樣很容易出現小腿痙攣抽筋的情況了
頸椎腰椎受損 胸部下垂
正常脊柱為“小S”型彎曲
可以很好地緩解壓力、減輕振動
當你踏上高跟鞋，脊柱就會變成“大S”型
美國《女性健康》的雜誌曾報道：
長時間穿高跟鞋會導致
脊柱彎曲增大，頸椎受力集中
造成“含胸駝背，脖子前探”不良體態
甚至形成彎腰駝背和乳房下垂！
其實，高跟鞋和內衣是一樣的~
美則美矣，穿著不對就會引發“美麗隱患”
你永遠猜不到
那些表面光鮮亮麗、貌美如花的妹子
背後的心酸與苦楚
so，女人穿高跟鞋和內衣
並不是為了取悅他人的眼睛
而是為了讓自己過得更舒服
所以，提醒所有女士愛美的同時更要注意自己的身體健康。
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