早餐是我們每天都需要吃的，這樣不僅對身體好而且不管上班族上班還是學生黨上課吃好早餐後上班上課都特別有精神，但是很多人由於早上起來要趕緊洗簌上班擠公交地鐵，沒有時間自己做早餐吃隨便在街邊攤買一點早餐隨便吃，然而路邊攤由於衛生條件差，久而久之之後對身體會造成很大的不利，那麼今天小編就教給大家一種做早餐的辦法，做法簡單而且美味又營養！
食材準備：
酸牛奶：250g
香蕉：80g
火龍果：150g
藍莓：60g
製作步驟：
1.把酸牛奶，火龍果，香蕉，藍莓準備好！
2.把準備好的水果首先洗乾淨，然後把火龍果和香蕉切塊。
3.首先把酸牛奶，火龍果，香蕉依次放入果汁攪拌機中。
4.把攪拌機插上電，點擊開始攪拌，攪拌至濃稠即可。
5.好看美味又健康的新鮮早餐就做出來啦！
營養成分：
1.牛奶：我們大家都知道牛奶的營養是很全面的，而且含有的營養種內非常多，比如人體需要的鈣，鐵，鋅，牛奶中含有的鈣可是人體需要鈣的最佳的補充來源。
2.火龍果：火龍果對人體的好吃實在是太多太多了，我就舉幾個例子吧！它富含維生素C，可以達到美容養顏的絕妙效果，還含有植物蛋白，可以讓人體排毒功能增強，還可以提高身體免疫力。
3.香蕉：香蕉有助於身體消化功能消化，還可以刺激我們的神經系統，可以給你帶來快樂。
4.藍莓：藍莓可以保護我們的眼鏡，還可以增強我們的免疫力和延緩衰老等功效。
小編的分享的營養早餐是不是非常簡單呢！幾分鐘就可以做好，可以一邊走一邊和，比街邊攤的早餐要衛生很多倍，最主要是有營養，對身體好，俗話說身體才是革命的本錢，有了一個好的身體才擁有一個幸福的生活和家庭，所以以後就自己動動手作出這樣美味健康的營養早餐吧！
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