冬夜漫漫長長,失眠就顯得更難熬些,做這些來吃會好很多

牛奶燉蛋:

主料:純牛奶250g、2顆雞蛋、少許蜂蜜

  1. 雞蛋打撒和牛奶蜂蜜攪拌均勻過篩,過篩是為了消去氣泡使口感更佳細膩且表面不起泡。

  2. 置到可以蒸有蓋子的容器內,水開後改中火蒸10-15分鐘,再悶兩分鐘就可以了。用微波爐打出來的蛋極容易起泡,最好還是蒸哦。

冬夜漫漫長長,失眠就顯得更難熬些,做這些來吃會好很多

牛奶燉蛋

菠菜豬肝湯:

主料:豬肝、菠菜、料酒、生粉、生薑、鹽

  1. 豬肝切片,用生粉、醬油、料酒醃製均勻。枸杞用清水泡發。菠菜切段。

  2. 菠菜和醃製好的豬肝分別入鍋焯燙1-2分鐘撈出

  3. 另開一鍋清清水,放豬油(食用油)、薑片、枸杞燒至沸騰。豬肝放入水中,沸騰以後煮1分鐘,加入鹽、雞精調味。

  4. 下菠菜。盛出。

冬夜漫漫長長,失眠就顯得更難熬些,做這些來吃會好很多

菠菜豬肝湯

紅燒口蘑:

主料:口蘑、香蔥、耗油、醬油、胡椒粉、油、白糖

  1. 口蘑洗淨切厚片;香蔥切末;

  2. 口蘑焯水,撈出瀝乾;

  3. 熱油鍋,倒入口蘑炒至半熟;加入紅燒醬油、白糖和胡椒粉炒勻,加小半碗水大火燒開;轉中火燒至收汁,灑上蔥花就做好啦。

冬夜漫漫長長,失眠就顯得更難熬些,做這些來吃會好很多

紅燒口蘑

小米紅棗南瓜粥

  1. 小米用清水淘洗一次,一次就夠了,洗得多了營養就損失了。

  2. 紅棗洗乾淨。

  3. 南瓜去皮切小塊。

  4. 鍋中放清水,放入紅棗,小米和紅棗,放火上煮開,後轉中小火慢慢煮至南瓜融化粥粘稠時即可。

冬夜漫漫長長,失眠就顯得更難熬些,做這些來吃會好很多

小米紅棗南瓜粥


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