孕期去胎毒是很多準媽咪關心的問題，孕期吃什麼水果能去胎毒？
孕期去胎毒一直是很多準媽咪關心的問題，孕期吃什麼水果能幫助去胎毒？且聽我一一道來。
關於胎毒
其實在我這邊，很少有人提到胎毒的問題，所謂的去胎毒，多流傳自南方地區。因南方地區多潮溼，人們普遍喜辣，所以很多嬰兒初生時會有：痤瘡、乳痂、溼疹、鵝口瘡等症狀，人們稱之為胎毒。
胎毒的形成，用現代科學解釋是孕婦飲食生活等導致體內內熱，繼而影響胎兒，致使出現所謂的胎毒症狀，其歸根結底還在於飲食和生活習慣的調整。
吃什麼水果去胎毒
其實吃水果與去胎毒直接並沒有太直接的關係，孕期你可以隨意吃些時令水果，比如這個季節的應季水果：蘋果、梨、葡萄等等，香蕉、獼猴桃、火龍果也都是很不錯的，孕媽可根據喜好選擇。
但是，俗稱水果之王的榴蓮、龍眼、荔枝等水果，孕婦是不適宜常吃和多吃的，這幾種水果吃多了容易導致所謂的上火，繼而引發便秘等症狀，產生所謂的胎毒。想要去除體內的熱毒，蘋果、梨、火龍果都是很不錯的清熱下火的水果。
如何祛胎毒
胎毒其實並不可怕，也不需要那些所謂的去胎毒偏方，科學飲食，健康生活作息完全可以做到：
孕期飲食以營養均衡合理搭配為主，儘量避免食用油膩、辛辣刺激、高糖食物生活作息要科學，不熬夜，適當運動綠豆、蓮子、百合清熱去火效果不錯，可用來煲粥適量飲用水果中含糖量高，孕期吃水果要注意食用量
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