從古至今對女子形體的美麗沒有統一的標準，但健康、修長、柔韌、挺拔卻是亙古不變的標準，而這些特點，你都能在經常練跆拳道的女孩身上找到。
散打是要靠大量實戰來磨練的，練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
從健身角度來說，女生練習跆拳道，可以使身體健美勻稱，根據不同強度會有不同的減肥效果從防身的角度來說，大部分女生身體較瘦弱，不適合學散打或拳擊，或者可以說學習後的效果不好，而跆拳道不需要練習者太強壯，只要身手敏捷就可以了，對女生來說比較實用。
跆拳道訓練可分解機體內多餘的脂肪,加快新陳代謝,起到很好的減肥瘦身功效,讓身體挺拔、修長、充滿青春活力。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
跆拳道被譽為“世界第一搏擊運動”，且發展成為奧運會正式比賽項目，現如今已吸引眾多練習者。首先練習跆拳道能強身健體，防身自衛。
競賽跆拳道中的技術方法只是整個跆拳道技術體系中的很小一部分。因此，女子要練習跆拳道時，品勢，競技，跆舞這三項主要的內容都可以練，練習競賽跆拳道中的技術動作，可用來提高自身技術的表演性，使動作演練起來精妙漂亮；而練習實用跆拳道，能使自己掌握真正防身的一招制敵的技巧，這對於女子來說尤為重要；而練習品勢，可用來表演和練就基本技術。
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