心理學家認為愛情是有階段性的，完整的愛情可分為四個階段，分別是：共存、反依賴、懷疑和共生。
一、共存階段（甜蜜期）
這個階段是談戀愛最幸福的時期，也叫做熱戀時期。此時的情侶，從互不相識到心心相印，兩個人不論何時何地總希望能膩在一起，覺得彼此什麼都好。這期間也會有爭吵，但爭吵後兩人感情會更好一些。
此時的戀人應該多瞭解一些彼此的喜好，尋找共同點，認識彼此的朋友圈，多製造美好的記憶，這樣既有利於維持熱戀的甜蜜度，更利於第二和第三階段的發展。
二、反依賴階段（矛盾潛伏期）
這個階段的戀人們戀情已經慢慢趨於平淡，過了熱戀期的新鮮感。一方想多一些空間和時間做自己的事，另一方就會產生一種被冷落的感覺。這就是反依賴階段的突出問題，也是矛盾的潛伏期。
為了避免矛盾進一步擴大，戀人們應該多抽時間溝通，多換位思考，多理解對方。如果戀愛中的一個人相對成熟，也能很好的把握你們戀愛的進展。
三、懷疑階段（矛盾突發期）
這是第二個階段的延續，由矛盾的潛伏期轉變為矛盾的突發期。如果上一個階段的問題沒有解決好，那麼這個階段的問題就會變得很尖銳，解決不好很容易導致分手。
這一階段的主要問題是：戀人們希望有更多自主支配的時間，而另一方會缺乏安全感，再加上生活中的瑣事，你們在一起矛盾重重，都讓你懷疑你們的感情是不是經受不住考驗，你也摸不清自己的心，到底是不是真的愛對方。
而對於情感轉化比較慢的一方（尤其是女生）來說，被男生冷落的感覺讓她十分惶恐不安，就會十分懷念熱戀階段的男生取悅自己的“愛情”，這樣就會產生很大的心理落差和不安全感，於是就開始對男朋友表達不滿。如果男朋友不懂女生的心理，就會覺得女生胡攪蠻纏，男女雙方的衝突就可能會不斷升級。
這個階段是戀愛關係的高危期，一方尋求獨立，另一方尋求依戀，當雙方的追求處於對立關係時，很多戀人就忍受不了這種自己被對方冷落的感覺而提出分手。
其實，我們每個人談戀愛都會經歷這樣的由依戀到獨立的階段，當進入到獨立階段的時候，實際上代表的是戀愛關係更穩固，而這種更穩固的現實才代表了真正的安全感，這是需要意識到的。
在心理上能接受平淡，才能長久地共生。
然而只要兩個人多溝通一下，就會發現問題並不大，雙方缺少的只是冷靜面對、積極溝通和認真解決問題。
否則在下一段感情中，還是會終結在反依賴和懷疑階段裡。
四、共生階段（穩定期）
恭喜，這個階段的你們，你們的愛情已經上升為情親，從先前的斤斤計較變成以解決問題為目的，從先前的計較得失和誰付出多少，現在反而不計較了，學會了諒解。你們已經成為最親密的人，你們在一起相互扶持，一起開創屬於你們的人生。懂得互相成長的愛，更容易保鮮，也更持久。
遇見一個相愛的人很難，能和他一起在感情的路上走下去不分手更難。
沒有情侶可以永遠處在熱戀期。
那些真正能夠做到不分手的戀人，都在長久的相處中找到了正確的相處之道，走過了感情的最後一個階段。
任何感情想要走到共生階段，都需要走很多彎路。
而走出這些彎路的方法，就是溝通交流和認真經營。
但也不要怕，只有互相扶持著走過這些坑窪，最終找到的相處之道才會完美。
正如一個嚐遍了世間美酒和酸甜苦辣的人，才能懂得清水至味。
相愛容易，相守不易。走在一起是緣分，一直在走是幸福。祝天下人有情人終成眷屬。
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