炒菜、煮湯、涼拌,先放鹽還是先放菜?順序不對營養全失味道還差

為什麼一樣的食材你做出來的味道卻不如別人做的好吃?炒菜到底是先放鹽還是先放菜?究竟要如何才能讓飯菜更好吃?別急,這些問題小編都會告訴你答案。

炒菜、煮湯、涼拌,先放鹽還是先放菜?順序不對營養全失味道還差


場景一:出鍋時放鹽

烹製爆肉片、回鍋肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜時,在旺火、熱鍋油溫高時將菜下鍋,並以菜下鍋就有“啪”的響聲為好,適合在炒透時適量放鹽,炒出來的菜餚嫩而不老,養分損失較少。

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場景二:開餐前放鹽

涼拌菜如涼拌萵苣、黃瓜,放鹽過量,會使其汁液外溢,失去脆感,如能食前片刻放鹽,略加醃製瀝乾水分,放入調味品,食之更脆爽可口。

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場景三:先放菜再放鹽

做紅燒肉、紅燒魚塊時,肉經煸、魚經煎後,即應放入鹽及調味品,然後旺火燒開,小火煨燉。

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場景四:先放鹽再放菜

蒸制塊肉時,因物體厚大,且蒸的過程中不能再放調味品,故蒸前要將鹽、調味品一次放足。烹製魚圓、肉圓等,先在肉茸中放入適量的鹽和澱粉,攪拌均勻後再吃水,能使之吃足水分。

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場景五:喝湯前放鹽

肉湯、骨頭湯、腿爪湯、雞湯、鴨湯等葷湯在熟爛後放鹽調味,可使肉中蛋白質、脂肪較充分地溶在湯中,使湯更鮮美。燉豆腐時也當熟後放鹽,與葷湯同理。

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很多人都不知道的關於飯菜好吃的秘密

  • 煮水餃時,在水裡加點鹽,餃子味美不粘連。
  • 燉肉時,在鍋里加幾塊桔皮,可提鮮去腥。
  • 煮骨頭湯時加一小匙醋,保證營養不流失。
  • 煮蛋時,水裡加點醋,防蛋殼裂開。
  • 煮牛肉時,加一小撮茶葉,肉爛得快且味鮮。
  • 油炸食物時,鍋裡放少許食鹽,油不會外濺。


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