正念與煩惱，此消彼長，不能只想著除煩惱，更要增強正念的力量
個人學習心得，僅供參考，請以佛菩薩經論和祖師大德開示為準！
每個人都有煩惱，也有正念，只是對於大部分人來說，都是智慧弱、煩惱強，正念少，習氣重。對於煩惱和習氣，我們早已輕車熟路，習慣成自然，不由自主就會發脾氣，誘惑現前就身不由己；但對於佛法的修行，我們才剛剛開始，正念的力量還很微弱，還不足以對抗習氣煩惱。庵提遮女問文殊菩薩：“明知生是不生之理，為何卻被生死之所流轉？文殊菩薩答：“其力未充。”說的就是這個道理。有句話也說：“道高一尺，魔高一丈”，在修行的過程中，我們常常會被煩惱打敗，這是很正常的事，也是必經的階段。
但千萬不要因此而沮喪，懷疑甚至放棄佛法，而是應該繼續堅持，不斷培養正念的力量。煩惱與智慧，好像拔河，是此消彼長的關係，“學如逆水行舟，不進則退”，不培養、增長正念，就會被煩惱拖走。套用一句話就是：煩惱像彈簧，看你強不強；你強它就弱，你弱它就強。
一間黑暗的屋子，如果只是想著怎樣把黑暗拿走，很難做到，無從下手；但只要把燈點亮，黑暗自然就沒了。 黑暗的時候，需要的不是對黑暗的恐懼和怨恨，而是去點亮一盞燈。對治我們長久以來的無明、執著、習氣，也是如此，只要一直朝著佛菩薩、善知識告訴我們的方向去努力，聽聞、思維、熏習正法，培養正知正念，煩惱自然就慢慢淡化了。
功夫要用在平時，平時多觀照，增強觀照力，當五欲六塵的境界現前，內心生起與之相關的煩惱時，我們就能夠以正念去化解，而不至於“心隨境轉”，不能等敵人來了，再想起去摸槍。
風平浪靜練不出好舵手，在環境人事相對簡單時，心情平靜，無煩無惱，那不見得是真功夫，那只是沒有境界引發煩惱而已。修行要在各種千差萬別的境界面前錘鍊自己，能透得過一分境界，功夫也就增長一分。古人講：“遇惡罵如飲甘露，遭橫逆如獲至寶”，王驤陸老居士曾寫過“欲修最上乘，塵勞為資糧，冤家一起到，莊嚴此道場”，這是真正用功人的典範，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，這樣得來的功夫才靠得住，動中不動才是真功夫，同修共勉吧。
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