導語：新高一學生，除了省上和市上排名第一的學校，其他同一所學校錄取的學生中考分數差一般都在20分之內。換句話說，學力水平相當——他們都在同一個起跑線上。
新高一，誰抓住了開學適應期誰就泡在了前面，誰就佔有了優勢。這個適應期少則1個多月，多則一學期。
為什麼會有適應期？
01 心理適應期
全新的環境，全新的同學，全新的老師，陌生的性格，陌生的教法，陌生的交友圈，會導致未成年的高一新同學興奮與恐懼同時存在。即便是想跟某同學說句話，你都得反覆思考怎麼張口、會不會被駁面子？新高一學生要調整適應方方面面的關係。
02 負荷量適應期
新高一課業量會突然加大，讓新高一同學忙得發暈。9門課，大學成年人不過如此。作業往往23點以後才能完成，可是新高一同學玩兒的時間呢？
03 思維深度適應期
知識難度突然加大。數理化語文，儘管幾乎和初中銜接的很好，還是初中的知識點，但是難度突然增大。探索思考性題型讓新高一同學很不適應。對於同一組知識點命題，初中，解一道大題，頂多四五步。而高中甚至十幾步才能算出答案。簡單的思維過渡到較複雜的思維需要時間。
04 學習方法適應期
高一，每個同學必須有適合自己的學習方法和學習計劃，那種純跟著老師教學被動學習的同學顯然會落後。
05 決定年級排名的適應期
同一所高中學校的學生，要面對四五次大考決勝排名。而這種排名也許不是高三最終排名，但是會極大地影響學生的學習積極性。尤其是考入名校的學生，他們都是所在初中學校的佼佼者，但是到了高中怎麼就落伍了呢？其實不是學生落伍了，而是你所在的學校都是優秀學生。這就看誰能儘早走出高一開學適應期，誰能儘早全身心投入學習，誰能儘早找到自己的學習方法。
適應期的對策
這個對策其實很簡單。
做到課前預習。實踐證明，課前預習，找到不懂得知識點，然後課堂認真聽課，是每個學生必須做到的。
大量動手做題。不要讓手停下來。因為做題可以使自己思維活躍，心態安靜。動手的效果遠大於看書。在動手中查找知識漏洞點，然後補上。
糾錯不要跨周。對於做錯的概念類選填題不要放到明天，對於難度中等的錯誤大題不要超過兩天。對於深度思維的難度大題必須周內解決。
適當自我加大題量。高一剛開學，在課業兩安排上學校老師一般都會比較輕鬆，你若僅僅完成老師的作業，你可能會有大把的玩耍時間，你放縱了自己就耽誤了自己。要適當給你加大做題量，讓自己的心態不要浮躁，儘快沉澱下來。
主動和周圍同學禮貌打招呼，寬容他人的缺點，以使自己儘快度過心理恐慌期。
儘快找準方向，都動手，就會讓自己浮躁焦慮的心態沉穩下來。誰能在一個月度過高一適應期，誰就佔得先機，就會擁有優秀。
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