上班族再也不用空著肚子去上班了,3分鐘學會簡單又營養的早餐餅

早餐是人們一天最主要的一頓飯,所謂一日之計在於晨,所以早餐是很重要的。下面小編給大家推薦幾款早餐餅,絕對美味,而且製作簡單。

上班族再也不用空著肚子去上班了,3分鐘學會簡單又營養的早餐餅

雞蛋蔥花餅

食材:麵粉、蔥花、水、雞蛋、鹽

做法:

1、麵粉加入清水攪拌均勻,攪拌至無顆粒狀態。再加入雞蛋打散,繼續攪拌均勻。

2、再加入適量鹽攪勻,直至完全融入麵糊中。

3、小蔥切碎,把切好的蔥花加入麵糊中,拌勻

4平底鍋放油燒熱,加入麵糊

5、四周翹起時翻面,煎至兩面金黃,摺疊起來

上班族再也不用空著肚子去上班了,3分鐘學會簡單又營養的早餐餅

蔥花餅

材料:麵粉、熱水、胡椒粉、鹽、蔥花、油

做法:

1、.把麵粉放入盆中,熱水撒入麵粉中,用筷子攪拌成棉絮狀

2、和成光滑的麵糰,醒發半個小時左右。

3、鍋中放油,燒熱後倒在蔥花上,再放適量鹽拌勻。

4、將醒好的麵糰擀成大片餅狀,把榨好的蔥油倒在餅皮兩面上。

5、直到餅皮都均勻的沾到蔥油,撒適量胡椒粉。

6從一面把餅皮捲起來,用刀切成均勻的幾份。

7、取一個劑子捏住兩頭往一起壓住,放在下面用手按壓成餅狀

8、平底鍋內刷少量油,把餅放進去用小火兩面煎 成焦黃就可以了。

上班族再也不用空著肚子去上班了,3分鐘學會簡單又營養的早餐餅

雞蛋餅:

材料:雞蛋、鹽、蔥末、食用油、麵粉

做法:

1、雞蛋打入碗中,加入鹽,攪打均勻

2、加入一大勺麵粉,攪拌至沒有顆粒

3、蔥切碎放入蛋液裡,拌勻

4、平底鍋燒熱刷少許油,倒入蛋液

5、轉動平底鍋攤勻,幾分鐘後翻面,兩面金黃即可

上班族再也不用空著肚子去上班了,3分鐘學會簡單又營養的早餐餅

蔬菜餅

材料:胡蘿蔔、土豆、洋蔥、大蔥、麵粉、白糖、鹽、雞蛋、胡椒粉

做法:

1、將幾種食材都切碎

2、打入雞蛋一個、加麵粉,黍子粉用筷子攪勻。

3、再將地瓜澱粉倒入,拌勻,加入白糖拌勻備用。

4、熱鍋倒油,用大一點的勺子盛滿勺麵糊,放鍋中。

5、小火烙至兩面變黃顏色出鍋。

小夥伴們,你們學會了嗎?

快動手去做吧,如果有什麼好的營養早餐一定要推薦給小編我哦。

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