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可能我們大家都知道，孕婦和胎兒來說都要進行補充葉酸的，那麼也算是一項不可缺少的重要元素，它能夠預防畸形促進胎兒發育，因此說如果在懷孕期間缺乏葉酸的話，可能會對自己和胎兒健康都會造成影響，很多人可能只知道在孕期需要補充葉酸卻沒有掌握正確的方式方法，可能就會導致效果適得其反。
孕期，孕媽補充葉酸易犯“3錯”，可能造成“胎兒畸形”，需留意。
1. 用量不對
其實在備孕和懷孕的時候，服用葉酸量也是有一定標準的，千萬不要食用過多，食用過多可能會導致身體代謝出現問題，反而會對身體造成傷害，如果服用量較少，可能也不會起到很好的作用，儘量在備孕期每天堅持服用0.4毫克的葉酸。
2. 男女雙方共同服用
其實在備孕期間女方不僅要補充葉酸，男方也一定要適當的補充一下葉酸，這樣的話能夠提高自己的精子質量，也能夠在一定程度上促進受精卵的形成，也能夠保證胎兒健康成長，防止胎兒出現畸形。
3. 時間不對
其實補充葉酸的話，時間上特別有講究，因為胎兒的發育可能只有一次，如果說錯過了最佳的補葉酸時間，是不可能再進行彌補的，那麼在懷孕前三個月就開始補充葉酸了，在孕早期一定要堅持服用。
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