曾幾何時，生活富裕的人們把減肥提上了日程，不管是口號還是付諸行動，這總是愛美、追求健康的人們的話題，可減多少，怎麼減又讓人疑惑不少。節食？運動？減肥藥？抽脂？其實這總是個話題，說個簡單的道理吧，1+1＞1，吃2個消耗1個，你就剩下1個。以上是今天的中心思想，咱們先來穿插介紹一個tools---埃微心率運動手環
白色包裝，正中放大的產品形象，左上角為型號，下邊為logo，中規中矩的設計。說實話，這可能不是我選它的理由。
打開包裝後，產品在正中間，綠色背景中對比分明，黑色機身！外觀尚可。
綠色襯板上標稱了該產品支持跑步、籃球、足球、羽毛球、乒乓球、網球、自行車運動。有我喜歡的運動，也有我正在進行的運動。
紫色的錶帶，我也是意外了，這個被我弟弟批評為不太成熟的顏色，但是我喜歡，因為運動麼，時尚麼，要是老氣了怎麼會代表活力。
先看本體好了，不用充電器，自帶充電接口直接插到任意充電頭即可充電。
自帶弧度不至於板著胳膊或者被折斷。組裝完的手環，看著還是不錯的。
我們來了解一下這款手環的配備的APP
開始界面把手環的所有優點都重點突出了，那就是：數據直觀！健康助手！健康關懷！
APP的安裝方式，其實很多種，最常用的就是掃碼外包裝上帶的二維碼，或者直接去手機助手裡搜索：埃微助手！
我沒有註冊，直接用微信登陸，你可以先綁定手環，也可以跳過之後再從設置裡添加手環，然後設置你的性別、年齡、體重、身高等個人信息。
這裡身高、飲食、飲水量都是需要自己輸入的，體重其實可以讓APP讀取其他APP提供給手機端的數據。這個小微還可以提供語音功能，我用了，非常準確。到時間手環會震動並提示你事項。
有了以下設置，就可以讓手環像手錶一樣，抬腕可看數據，然後沒有這個動作的時候息屏，省電嘛！
設置久坐提醒，這裡排除了午休時間。很人性化的。贊一個
我在這裡連接了蘋果健康，也就是蘋果健康可以採集埃微助手裡的數據，這裡是蘋果健康訪問埃微的數據，並不是埃微訪問蘋果健康，敘述反了貌似。。。
這裡說到了重點，你想減肥呢還是想減肥呢還是想減肥呢？當然你也可以保持健康。我這裡選擇的是減肥。
現在就減肥這個事，我插播一條理論知識：
首先，抽脂？手術級別的減肥，典型的治標不治本，速度快，成本高，風險大，反彈幾率大；
減肥藥？通過藥物干擾吸收、腹瀉等減小略快，風險大，成本略高，依賴性強，治標不一定治本；
節食？通過控制飲食，達到熱量攝入減少，誘導身體消耗脂肪，痛苦一點，會導致無精打采會影響工作，只通過節食會在段時間內降低體重的同時使人體新陳代謝降低，假如有一天你正常進食了，就像吸**復吸一樣，強烈的反彈，說到底就是你已經適應了每天消耗1，但是你正常飲食是2，剩下的1妥妥的到了你的身上。
運動？說到正題了，作為管住嘴、邁開腿。說的就是這個道理，管住嘴，在保證每天正常身體機能攝入的熱量情況下飲食，選擇性的吃綠色蔬菜、健康食品，假如你忍不住，什麼都可以吃一點，別過量，不過你吃垃圾視頻會拉長你減肥的時間。邁開腿，去運動。1+1-3=-1這樣你的身體就會逐漸逐漸變強壯，體脂降低，肌肉量增加，線條會變細。有活力了愛動了自然不知不覺的又增加了熱量消耗，這是一個良性循環。APP這個功能可以幫助你踏入正軌，設定你的目標體重，和減肥速度，一個月基本2公斤是正常的，不容易反彈。然後會給出你每天的膳食建議。循序漸進，會有幫助的哈。下一個帖子裡，我會曬出我4個月的成果。請關注。
既然是互聯網產品又怎麼會少的了粉絲和BBS呢，我還是叫雨神大宇，這裡提供了交流、購買的平臺。不錯！
不管怎麼使用，請不要忘記了升級，升級前需要電量保持在50%以上。
其實這裡只是把產品亮點內容進行了簡要介紹，具體如何，請擦亮眼睛，也可以試試的嘛。我在用，我滿意！物美價廉！
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