這位老人叫馬巴高索。
老人來自印度尼西亞，上個月與世長辭，享年146歲，以最長壽命榮登世界吉尼斯記錄。
老人歷經三個世紀，早已看淡生死，很早的時候就為自己準備了棺材。所以當記者詢問老人長壽秘訣時，老人說自己的心態比較平和。記者不信，覺得老人說得太虛了，追問老人經常吃啥等。
老人不好意思一笑，坦言說長壽秘訣還有一個原因，就是在房事上非常節制，從不縱慾。
看到這很多小夥伴鬱悶了，你這樣說不是讓我們去做和尚去當尼姑嘛。
哈哈，可沒這麼說，畢竟我們都是常人，食色，性也。
但在房事或者說淫慾這件事上，中醫是很有說道的。
首先，中醫說欲不可早。
這句話怎麼理解呢？也就是說淫慾開啟的時間不能提前，過早得開啟就會損耗我們的精氣。黃帝內經說了，男子開啟淫慾的時間是16歲上下，女子是14歲上下。
可縱觀我們現在這個時代，很多小女孩不到10歲就來月經了，很多小男孩12歲左右就遺精了，這就是過早的開啟了淫慾之心。用現在的話來說就是性早熟，性早熟對以後的身心發展很不利的。
為啥會性早熟？吃了太多的含有激素的食物，如麥當勞之類。接觸了太多了不良信息，圖片文字視頻等，還有大人的一言一行。
其次，中醫說欲不可縱。
房事這件事是調元氣的，而且調的元氣還不少，每做一次就要損耗一定的元氣，問題的關鍵是這樣的元氣比金子還貴，是補不會來的，吃任何補品都補不回來的。
藏在我們腎裡元氣叫元陰元陽，你有多少元氣是先天就決定了的，是父精母血所給予的。有的人先天元氣多，在房事這方面確實比較強一些，有的人先天元氣不足，在房事方面確實比較弱一些。
但是不是先天元氣多的人就一定長壽呢？也不一定。
打個比方，元氣就好比煤氣站送來的煤氣罐。有的煤氣罐氣很足，但天天大火燒著很快就燒沒了。有的煤氣罐呢由於不法商販偷工減料，裡面的煤氣只有大半罐氣，但你悠著點省著點用同樣也可以燒很久，甚至比那些煤氣罐足的用的還久。
所以，在此奉勸各位千萬不要縱慾，千萬不要拿西方人來對比，想想古代的皇帝很少有長壽的就明白了。
再次，中醫說欲不可強。
什麼叫欲不可強？就是在自己身體不行的時候不要勉強自己去做這件事。
比如身體極度疲勞的時候，感冒生病的時候，喝醉酒的時候，環境不合適的時候，心裡不想的時候。如果勉強自己行房，等於竭澤而漁。
然而，現代的人卻恰恰相反，越是不行的時候越想著，甚至通過吃春藥來幫助自己，偶爾一次有點效果，漸漸地越發不行了，最後再也起不來了。
我們的身體是很有智慧的，不行的時候就是告訴你，你該歇歇了。幹活累的時候我們知道休息，為何這件事上不行的時候就不知道休息呢？
文小叔常常建議小夥伴們，這個時候歇一歇比吃任何補腎壯陽的藥都好。
看到這，小夥伴們又鬱悶了，哎呀，文小叔說了這麼多還不是要我們去當和尚嘛，不能早，不能縱，不能強，都是不啊。
別急哦，中醫是最講究中正之道的，從不都極端，說了三不，還有最後一不呢。
最後一不就是欲不可禁。
在這裡，姑且先不從修行的角度上說，因為從修行的角度上來說，欲到底可不可以禁爭議還是很大的。道家就有還精補腦的說法。
欲不可禁，所以中醫有精滿自溢的說法。
最最最重要的問題來了，禁也不好，縱也不好，那麼在房事這件事上到底怎樣才算適度呢？
沒有絕對的標準，只有相對的標準。這個標準就是大名鼎鼎的藥王孫思邈給出的，這個標準也只適合正常人哦，請小夥伴們記好了——
“人年二十者，四日一洩；三十者，八日一洩；四十者，十六日一洩；五十者，二十日一洩；六十者，閉精勿洩，若體力猶壯者，一月一洩。”
這段話已經很直白了吧，不用再翻譯了吧？
也給出一個標準，就是以你自己的身體感覺為準。如果完事後感覺很疲憊，身體很不舒服，甚至有各種症狀出來，比如腰痛啊頭暈頭痛啊陰囊墜脹啊血精啊等等，就說明你已經透支了，就屬於縱慾了。
如果完事後，啥事沒有，精力充沛，一個鯉魚打挺起床，生龍活虎，那麼ok，沒問題。
無論你有沒有資本，切記切記不要縱慾！
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