去年，《悟空傳》在各大影院熱播，該劇一播出便好評如潮，此劇得到大家認可的原因，不僅僅是因為劇中人物的扮演者在娛樂圈都有著超強的人氣和毋容置疑的超高演技，重要的是這部劇以打戲為主，而且第一場打戲就震撼人心，這主要源於彭于晏、余文樂、歐豪他們的出場方式和打鬥的動作都直戳人心，讓人直呼“太爽了，太酷了、太精彩了”這讓每天都處於高壓狀態下工作的人們，似乎瞬間得到了釋放，而且劇情也扣人心絃。
在《悟空傳》中，余文樂扮演的角色是楊戩，由於楊戩這個角色也被很多人所扮演過，因此余文樂想塑造出一個與以往有所不一樣的楊戩，他想打造出的楊戩是一種酷酷的、類似超人那種形象的人物。然而，這並不一件簡單的事情，為了實現自己心中楊戩的“超人”形象，平時不怎麼運動的余文樂在拍攝前進行了長達10個月的魔鬼健身訓練。
對自己有著超高要求的余文樂，為了鏡頭前的15秒鐘，他花費了十個月的時間用來瘋狂的健身，每天六個小時，一次1000個俯臥撐，每次20分鐘的平板支撐，而晚餐只有六顆藍莓，可想而知余文樂對於自己得嚴苛簡直就是“自虐”。
余文樂身邊的很多朋友都覺得他沒有必要對自己如此的苛刻，但余文樂卻說“人對自我標準的高要求，必須要毫不留情。”因為在他看來：如果今天自己放棄了，沒有人會責怪自己，但是自己會覺得，原來我就到這了，我就停了，那自己以後就會很難克服更多的、更意想不到的困難。
為了演好戲中楊戩的角色，余文樂把健身也看做是自己工作中的一部分，儘管這份工作出來的鏡頭只有15秒，但是在背後他付出了近一年的努力。也許，在外界看來這是一件很難理解的做法，但是在余文樂看來，這一切都很值得。因為，余文樂通過這件事情，使得他又一次認識了自己，知道自己還沒有到底，還可以再做一些更加艱難的事情。
如今已經37歲的余文樂，經常在社交網站上與大家一起分享生活中美好的點點滴滴，依舊保持著一個大男孩的好奇心，對於自己喜歡的事情，也一直保持著自己的堅持，雖然在近幾年香港的電影行業並不是十分的景氣，但是他依然積極樂觀的在尋找機會。
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