孕期中，這個時間段吃核桃最好，孕媽們可以試試
對於所有的家長們來說，孩子是他們最重要的東西。只要孩子們健康不吃虧對於父母們來說便是最好的事情了。
相信所有的孕婦們在懷孕的時候都想著只要這個東西對孩子們好，她們都會慢慢去接受，即使一些事情是她們以前最討厭的。的確所有的女性在變成了媽媽的時候就好像變了一個人，她們從被需要照顧的一個人變成了一個最堅強的女人。這就是我們所說的女人本弱，為母則剛。
那麼在這裡跟大家討論一下關於孕期的事情，寶寶們不是等出生的時候才開始對身體發育大腦發育，當孕婦們在懷孕的時候孩子們就開始在發育了，那麼大家都知道多吃核桃是對腦子有好處的，於是孕媽們為了自己的寶寶能夠有好的智力就會在孕期的時候多吃點核桃，但是在孕期的哪個時間段吃核桃才是最有效的呢？
首先在你懷孕3個月的時候吃核桃才是一個最好的時間，為什麼說在這個時間段呢，首先懷孕3個月的時候你肚子裡的寶寶開始進行發育了，在這個時候寶寶的腦部也正在開始慢慢發育，若你在這個時候多吃一些營養多的東西對寶寶們的智力發育是有幫助的，其中核桃就是營養成分高的，所以孕媽們可以在懷孕3個月的時候適當吃一些核桃哦。
那麼你們知道在一天的時間內哪個時間段吃核桃最好嗎？這個時間段就是在吃飯前的兩個小時。孕婦們懷孕的時候胃口是不是比平時情況要吃得多，而且消化的也比較快。所以當孕婦們在吃飯前的兩個小時覺得自己餓了，這個時候你可以適當吃一些核桃來補充能量，而正好你這時候肚子是餓的，吃下去的核桃也很容易被吸收。
有些人可能對核桃沒有好感，但是要是真的想為了你肚子的寶寶好，想你的寶寶出生健康大腦智力好，不妨慢慢嘗試去吃核桃。即使你不喜歡吃等你吃慣了也就覺得沒什麼了。
那麼在這裡還是要提醒一下孕媽們在懷孕期間飲食要注意，像什麼乾果、粗糧等都可以多吃一些。但是要注意的就是吃食物的時候要均衡，也不能挑食，不能自己喜歡吃的多吃，不喜歡吃的就從來不吃。
閱讀更多 如意育兒邦 的文章
