吃自助如何吃回本錢？
眼下自助餐盛行，風靡多時，既經濟又實惠。可不論是自助燒烤，還是自助火鍋，我想大家去吃的時候，難免往往都會抱有這樣一個心理，那就是——要怎樣做才能夠吃回本錢呢？如何才能把經濟與實惠利益最大化呢？那麼就這個問題，下面小編結合自身實踐中的體會，淺談一下已有的心得！
首先，你得找個靠譜的戰友，並且制定有效的作戰計劃。在去的當天千萬記得不要吃太多東西，喝太多的水，管好你的嘴。我們的目標是——扶牆進，扶牆出！在這點上，男的戰鬥力比女的強多了，如果是請客的話，記得帶男的。
再來，到了現場，根據你事前的準備，當有員工把你領去一個非常偏僻的角落時，你一定要強烈要求他給你換到一個非常適合拿菜的位置。
拿個一個空瓶子先放石頭再放沙子還能裝得下的故事大家肯定都聽過。其實人的胃也是如此。你在一開始就不按照規律去塞食物，那明顯吃不回本。所以一開始，綜合考慮食物消耗戰鬥力的值、以及食物的成本，來綜合安排吃的順序。
從個人的口味來說，一般人明顯第一站拿三文魚之類的刺身（但要看排隊的人數，一般去的早的話排隊的人還不會多，比較節省時間），刺身、海鮮這類的最容易回血，如果這家刺身還不錯的話，那就是它了！既不佔肚子，又貴，還不一定有很多人愛吃！
然後就是海鮮，不吃對的，就吃貴的！當然，吃歸吃，你不要浪費，不管是商家做生意的角度，還是節約糧食的角度。
不要去吃蛋糕，大量的奶油進肚後，會致使胃幽門封堵，影響胃口和消化，另外那玩意兒也廉價。
在食材的選擇上，不能由著自己的性子和喜好胡來，一定要按照策劃案嚴格進行，方能取得最後勝利。
手、腦、口並用，做到眼疾手快，腦瓜靈活應變，嘴巴根本就停不下來，吃的時候要心無雜念。進餐的速度也是關鍵，否則會影響胃口和飢飽感。切記不要狼吞虎嚥，也不可細嚼慢嚥，心情要平靜不要緊張，有條不紊地從容的進餐。
就餐時間過半後，可以適當放慢速度或稍有停頓，互相簡單地交流一下味道和口感，這樣做一個是為了消消食兒、放鬆休息一下；再一個就是確定一下，還有什麼需要的食物再去拿。然後開始進入下半場的戰鬥。
肉過五巡，菜過五味之後，可以選擇吃些湯湯水水的冷麵，不僅是殺殺口，而且意在“溜溜縫”，保證吃好吃飽，省得回家晚上再餓。
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