從軍營到地方，從軍人到普通的社會成員，從手持鋼槍的國家守衛者到堅守崗位職責的國家建設者，退役軍人將同時面臨以下方面的轉換和變化，如果不能迅速適應這些變化，就會在生理、心理及社會適應上產生不協調。
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人際關係的轉變
地方和軍營兩種不同的社會環境下面臨的人際關係會有不同。原來最熟悉不過的上下級關係、同事關係和戰友關係都會中斷，成為"當年的老戰友"，即將面臨的是一系列生疏的社會關係、人際關係包括處理這些生疏、複雜關係的規則與規範；另外，對於這些關係的重組、平衡以及相容都需要花費時間和精力，也都將挑戰和考驗退役軍人的各種能力。
2
生活方式的轉變
從部隊大家庭迴歸個人小家庭，生活方式需要變通。習慣了軍營"直線加方塊"的簡單透明的生活，到地方後面臨的是更加豐富多元、豔麗多姿的生活，從思想觀念到行為方式上退役軍人都將面臨著一次真實、深刻的轉換。在這個轉換更新的過程中，退役軍人將遭遇由此裹挾而來的文化、習俗甚至自我意識上的改變和顛覆。
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行為規範的再調整
一如剛剛入伍，需要對自己的行為規範作出一定調整，退役軍人退役後需要再度對自己的行為規範作出調整。軍人退出現役，標誌著一種社會角色的轉換。不同的社會角色被賦予了不同的社會要求和期望，相應地也被規定了不同的行為規範。比如當經理要有經理的行為規範，當店長要有店長的行為規範，作為普通員工也有其應該遵守的行為規範。各行各業的規範有所不同，退役軍人只有順應不同的行業與環境，調整和學習新的行為規範，才能適應新的工作環境，進而有所作為。
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職業技能的再學習
退役軍人需要學習一些新技能。"三百六十行，行行出狀元"。隔行如隔山，職業不同，職能有別。軍人的特殊使命要求軍人必須具備良好的軍事素質，但是相應地，也使得軍人很少接觸到職業技能教育和相關培訓。軍人退出現役，在進入一個不太瞭解甚至完全陌生的職業領域之前，職業技能的再學習就成為適應新轉換與新變化的不可或缺的環節。比如進入汽車行業前，需要重新學習汽車專業的知識技能，接受職業技能培訓，諸如汽車修理、二手車評估和汽車改裝等。準備就業的退役軍人在離開軍營、步入社會後，只有快速地掌握一門職業技能，開始新的職業生涯，才能更好地適應新的工作崗位，進而從容地應對始料不及的種種改變。
來源：中國退役士兵就業創業服務促進會
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