隨著《媽媽是超人3》的開播，又一次喚起了社會對母親的認知危機、女性群體對母親的選擇危機以及女性個人對母親的責任危機，希望通過幾位明星媽媽們在養育孩子的過程中的歡笑和淚水，喚起全社會對母親這一角色的認同感，幫助女性勇於承擔母親的角色，找回女性的自我定位。
現如今，一個家庭中基本都是三四個人圍著一個寶寶的情況比較多。
如果由於家庭原因，只能寶媽一個人帶娃，如何高效帶好娃的同時，還能有自己健身、社交、學習和娛樂的時間呢？
1、規律寶寶的“吃-睡-玩”的作息時間
培養出了寶寶規律的作息時間，寶媽就能更從容有序地過好每一天了。
把握好了規律作息時間，就可以利用寶寶睡的大塊時間，專注做自己的事情：健身，社交或者看書都可以。
2、多任務並行
合理安排要做的事情，帶好寶寶的同時，也把其它事兒給幹了。
比如陪寶寶玩的時間，可以舉著寶寶健身；給寶寶餵奶的時候，可以聽音頻學習；使用揹帶揹著寶寶，洗衣做飯等等~
3、善用便捷工具
一個人帶娃的時間很寶貴，所以善用各類便捷工具，解放自己。
比如，買菜可以通過手機app送貨到家；使用掃地機器人完成清潔工作；使用預約電飯煲等。
4、80分即可，樂觀好心態
寶寶是個不按常理出牌的生物，打亂各種計劃和秩序是正常的。不要過度追求完美，80分即可，保持好心態。
5、適當尋求外部資源
一個人帶娃確實不易，也要自己尋求外部資源的支持。朋友、父母、保姆阿姨的適當幫忙，可以輕鬆很多。
為了讓每位媽媽也能輕鬆自由的享受生活，成都家政服務網絡中心建立“早尋”，打造一個“可選、可信、優質、個性化”的互聯網家政平臺，讓用戶勇敢自由的追求自己想要的生活方式。
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