孕早期不用著急飲用孕婦奶粉
孕婦奶粉是在牛奶的基礎上，添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸，鐵質，鈣質，DHA等營養素配製而成，比較符合懷孕女性的營養補充特點。
合理科學地服用孕婦奶粉可以保證準媽媽和胎兒所需的營養成分，促進胎兒的正常發育和準媽媽的健康，孕婦奶粉中的鋅的充足含量對準媽媽 分娩有利，因為鋅有促進平滑肌收縮的作用，可縮短產程順利分娩。
孕早期可以不用喝孕婦奶粉，到了中晚期可以將牛奶換成孕婦奶粉，以保障充足的營養，因為孕早期胚胎較小，生長比較緩慢，準媽媽所需熱能和營養素基本上與孕前相同，並且懷孕後，準媽媽\(^o^)/~比較注意飲食營養，而早期所需的營養又和普通人一樣，所以在孕早期不需要馬上食用孕婦奶粉，再加上早孕反應，準媽媽可能也喝不了孕婦奶粉。
到了中期，隨著噁心，嘔吐等不適慢慢減退，消失，準媽媽的胃口越來越好，胎兒所需的營養也越來越多，即便均衡飲食，也有相當一部分準媽媽由於食量，習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣，鐵等，所以建議有條件的準媽媽可以在孕中期，孕晚期，把孕期所需的牛奶換成孕婦奶粉，來彌補營養不足。
孕婦奶粉雖好，但準媽媽也不要大喝特喝，也不要在飲用孕婦奶粉的同時兼用其他牛奶，因為孕婦奶粉喝得太多或者和其他牛奶一同服用會增加腎臟的負擔，反倒不利於吸收。
準媽媽日常飲用只要孕婦奶粉包裝上註明的量，每天飲用兩次，早晚各一次即可。而且每個人的飲食習慣不同，對營養素的需求也不完全相同，孕婦奶粉並不能面面俱到代替醫生，準媽媽最好能在醫生的指導下進行適當的增減。
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