原來中國人心中的亙古定律是：走了一天的路，那麼辛苦、那麼累，好好用熱水泡泡腳吧！估計這條定律很多人從小就從父母的口中得知過。直到有一天，在我準備參加一場馬拉松比賽的前夜，一位國家體育總局的朋友，也是跑步的大神，全馬成績在300以內的好哥哥告訴我。兄弟，明天完賽之後，最好就近找一家洗浴，然後
直接進到冷水池，從腳到踝關節到小腿一直到大腿根浸泡20分鐘，然後再洗澡，這樣會有利於賽後的恢復。我多問了一嘴：這是什麼道理啊？不應該是用熱水泡腳嗎？他說了一句：你就別問了，和你說了你也不懂。你就看目前所有的高水平運動員，跑完馬拉松之後都是用冷水泡腳，這就是道理。
反正第一次完賽之後，我按照大神的指導去做啦。當站到冷水池裡泡腳的時候，果然很放鬆的感覺，而且完賽後第二天也覺得兩腿輕鬆。
事實倒是這樣，但是不知其解，求跑步大神們指點迷津！
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