//前言//
千禧年以來，澳洲又一次迎來了華人移民潮。
越來越多的華人被澳洲的社會福利、優質教育和良好的生活環境所吸引，將澳洲這片土地視之為修身養性的好地方。
甚至有不少華人女性從澳洲回國探親後發現，自己看上去同齡的好友年輕了不少！
1、澳洲女人比其他國家的同齡女人看上去老20歲！
這並不是小編信口開河，是澳洲科學家說的。
據《每日郵報》報道，Monash University的一項研究發現：
生活在澳大利亞的女性衰老的速度較快，容貌看上去比英美國家的女性要老20歲！
這項研究調查了1400多名18歲至75歲白人以及亞洲女性的容貌衰老變化，比如說：額頭和眉間的皺紋、淚溝、法令紋等等…
調查結果發現：生活在澳洲的女性容貌衰老速度最快，面部線條衰老和皺紋產生的跡象最為嚴重！
其實在生活中，不難發現，澳洲女性的女性看上去要比實際年齡大不少，
比如這位女士，看上去像兩個孩子的媽媽，至少得有三十多歲了吧…
但其實，在澳洲生活的她才20出頭！
同樣的年紀、差不多的身材，
但是皮膚狀態卻天差地別，看上去像比同齡人老了一輩！
這到底是為什麼呢？
2、三大習慣，揭秘中澳衰老的差異
習慣一：偏愛重口味
無論生活在哪裡，華人總是戒不掉那一口中國的味道。
生活在澳洲的華人更是如此，相比生活在國內的人，對重口味的菜餚可謂是分外懷念！
比起澳洲的漢堡薯條，
澳洲華人更偏愛“中式”重口味，甚至無辣不歡。
無論學習工作有多忙，空暇時光總要約上三倆好友，來一頓火鍋、組一局燒烤！
殊不知，這種偏愛重口味的飲食習慣正是導致中國人早衰的原因之一。
事實上，食物的烹飪方式和人體的健康有很大的關聯，通常人們愛吃的香辣菜餚都是用爆炒、油煎、燒烤等方式做出來的。
樣做出來的食物一般都重油重辣，容易導致“上火”，使皮膚出現暗瘡等狀況。
這也是為什麼很多人在吃完火鍋、燒烤的第二天，發現自己臉上竟然爆痘的原因了…
不僅如此，過鹹的食物也會加快皮膚的老化，使得體內鈉離子增加，面部細胞脫水，加速皺紋的產生。
加上澳洲的蔬果價格比肉還貴，想在澳洲吃得健康，成本太高了…
習慣二：不愛運動
不運動、老得快。
這已經是一句老生常談了，相比老年人來說，國內中青年人反而更加不愛運動。
要不就是忙於學業、要不就是忙於工作，每天忙完回家，除了躺著、別無所求…
到了週末更是如此，能和朋友出去聚會已經實屬難得，更不要說去健身房裡揮汗如雨了。
但是有句實話，小編必須要說，那就是：越宅、越老！
適量的運動可以加速皮膚血液循環、促進新陳代謝，使皮膚狀態保持在最佳狀態；
不僅如此，體態也是年齡的體現之一，保持運動的人體態會更顯年輕，身材也會更好。
而缺乏運動的人，不僅贅肉越來越多，連皮膚都會越來越差。
習慣三：出門不防曬
《澳洲微報》在之前就報道過，導致我們臉上長皺紋的首要原因：不是歲月，而是日曬！
陽光中的長波紫外線（UVA）可謂是“皮膚殺手”，它藉著波長比較長，穿透能力強的本領，可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，可以破壞膠原蛋白，彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構，產生皺紋和幼紋，令皮膚鬆弛衰老。
科學家曾對此做過一項實驗，實驗發現長波紫外線對皮膚老化造成的影響，佔到了75%；剩餘的25%要歸咎於空氣汙染和抽菸等其他因素。
由於臭氧層空洞，澳洲的紫外線要比國內強得多，這也是為什麼生活在澳洲的女性發現：無論用多貴的護膚品，還是老得比別人快的原因了！
最後，
希望大家可以引以為戒，改掉這些會加速衰老的壞習慣！
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