又到了一年一度的開學時間了，孩子們開始忙活著購買文具，等到書本發下來，便可以把書包裝得滿滿當當。說到小朋友背的書包,不少媽媽都會為其而發愁,孩子上學天天要揹著過重的書包而他們的脊柱這麼脆弱，哪裡經得起厚重的書包長年累月的“折磨”呢？
有研究表明，過重的頸椎負擔不僅造成頸椎病發病年輕化，也使頸源性疾病年輕化的趨勢日漸明顯，發病年齡平均提前了10～15歲。孩子們過重的書包也因此引起了社會的關注。
書包過重會致兒童頸椎病、駝背等
孩子們的脊柱就像是一個力學結構，需要達到平衡，如果書包太重，把孩子往後拉，孩子們的脖子只能往前伸，身體向前傾，脊柱就有被壓彎的可能，頸椎屬於脊柱的一部分，自然也會受到影響。駝背不但影響外觀，還會造成頸肩肌肉勞損，影響兒童的心肺功能，甚至其成年後也會較易患上頸椎及腰椎疾病，所以家長們要重視自己孩子的駝背現象。
書包過重會影響孩子身體發育
書包過重自然會對孩子的身體發育造成不利的影響，如果學生連續20分鐘背重量佔體重15%或者超過15%的書包，其脊椎便會萎縮6毫米到8毫米，長期便會導致腰背疼，脊柱側彎，造成“長得慢，縮得快”的老化風險。“長期背過重的書包，會對小孩脊椎生理彎曲的度數造成影響，人的頸椎一共分為頸曲、背曲、腰曲和骶曲四個生理彎曲，彎曲的度數都有一定的限度，如果超過這個限度，就會影響整個身體機能協調。孩子背的一般都是雙肩包，如果是過重的單肩包，還會造成脊柱的生理側彎，肌力不平衡，造成身體機能的不協調。”
使用拉桿書包也非無危害
有些家長為給孩子減輕負擔，買了拉桿書包，但如果長期單手使用拉桿書包，也很容易導致頸椎病甚至是脊柱反彎，因為骨骼肌受力不平衡，因此建議常常換隻手拉。
西安市兒童醫院神經外科史航宇主任也表示，首先要給孩子的書包“減負”，小學生書包重量在5公斤以內合適，初中一年級學生書包的重量應為5～6公斤，一二年級的孩子最好把書包的重量控制在1.5公斤以下。其次，儘量不要使用單肩背的書包;最後，應多進行體育鍛煉，因為不同的體質可以應付不同的重量。
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