秋天氣候乾燥，很多人都會感覺自己的皮膚開始變得乾燥緊繃，這些都是由於肌膚開始缺水了。那麼如何給肌膚補水呢？

最適合補水的四個時段

1、起床的時候適當補水

女性在睡覺的時候，身體處於休息的狀態當中。雖然沒有什麼劇烈的運動，但肌膚還是在新陳代謝當中，而且會消耗你的體力。自然而然地身體也就會缺水了。

因此，早晨起床後，身體肌膚急需補充水分，選擇在這個時候進行補水是最恰當不過的了。起床之後的第一步就是潔面補水。

每天晨起後，不管你有多著急，都要為自己準備一杯溫開水或淡鹽水，這樣，才能補充肌膚整夜流失的水分，同時也可以滋潤腸道。

2、洗臉之後

在我們平時的生活裡，要注意不論何時何地，只要洗臉過後，一定要進行補水工作。這樣可以防止洗臉當中帶走了臉部肌膚的水分，是預防皮膚缺水的必要手段。

而且，洗臉的水溫要把控好，溫度切忌不可太高，而且洗臉水的酸鹼度要適中，選擇一些溫和的洗面奶為好。早晚各洗一次臉，之後進行補水，效果最佳。

3、日曬之後

出門的話，皮膚難免會受到陽光的照射。長時間被太陽光照射之後，必須要進行補水。

否則，皮膚一旦出現發炎的情況，會讓角質堆積，損傷皮膚。一旦曬傷，皮膚要想護理可就晚了。

睡覺前這段時間是最適合補水的，只要能夠養成良好的習慣，第二天起床就會發現皮膚十分的溼潤，不會再有乾燥的感覺。當然，睡覺之前的補水，時使用補水的保養品，而非無節制的喝水，這樣會引起水腫。

洗臉水加上它，讓你皮膚白得發亮

白糖是非常好的護膚小神器。清潔臉部頑固痘印，對肌膚進行營養補充都是很有效的。白糖需要搭配洗面奶使用，然後再塗抹到臉上進行搓洗，之後用溫水沖洗乾淨就可以咯。

2、白醋

白醋加在洗臉水裡是出了名的功效好，無論是控油還是祛痘，祛斑還是改善皺紋問題都是槓槓的，每天早上按1:3的白醋和水混合，堅持使用可以讓肌膚恢復美白嫩滑呢。效果真的不一般。

3、小蘇打

小蘇打具有軟化角質層的作用。將小蘇打倒入洗臉水中，洗的時候在臉上進行打圈揉搓，揉一會兒，老化角質就會慢慢地褪掉了。

不管什麼護膚方式，堅持才會有效果，追求美麗是最大的動力，更是每一個女人應有的生活姿態！願每個女人像花一樣，不管有沒有人觀賞，但你一定要綻放，不是為別人，而是為自己綻放，不做別人的賞物，只做最絢麗的自己！

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