春節孕婦「四大禁忌」,很多人還在做,你占了幾個,爲了寶寶要改

過年是中國最盛大的傳統節日,過年過的是一個喜慶。但是對於孕婦來說,為了寶寶為了自己就有很多需要注意的了,那麼過年孕婦有哪些禁忌呢?孕婦容易犯的錯誤有哪些?玉雅清朦做了下小結,總結孕婦過年需要引起重視的注意事項和孕婦過年禁忌。

春節孕婦“四大禁忌”,很多人還在做,你佔了幾個,為了寶寶要改

飲食要控制 不要胡吃海塞

由於孕晚期進食過多會導致上腹部不適,應該少量多次進食,即少食多餐。但我們在過節期間常常每天只吃午、晚兩餐,這對肚子裡的寶寶很不利,孕婦應該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛奶等營養豐富易於消化的食品。此外,禁止吃垃圾食品和路邊小吃等不衛生的東西,否則很容易導致出現腹瀉從而引起早產甚至流產的情況發生。每天攝入量以四個一為佳:雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。

打牌搓麻將要剋制

春節的特點就是餐桌文化豐富,打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。不少孕婦往往一玩起來就剎不住車,忘了自己的準媽媽身份。節日期間親朋好友相聚、活動較多,孕婦要安排好休息,減少應酬,不要下廚久站,或者長時間聊天。

更不宜久坐通宵達旦打牌搓麻將,這樣會阻礙下肢靜脈迴流,肌肉處於緊張狀態,引發疲勞,影響胎兒生長髮育,更嚴重的會導致孕婦妊高症、子癇,危及孕婦及胎兒生命安全。孕婦在晚上9、10點應該就寢,中午保持兩小時午休。

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遠離男士們的二手菸

遠離二手菸家庭聚會難免會遇到抽菸的人,孕婦儘量躲開有二手菸的場合,如果無法躲避,可以多出去走走,不要一直呆在有煙的地方。 如果家裡有人抽過煙,要及時的開窗通風,衝散煙味。過年家裡聚會人多,孕婦不要長時間的呆在室內,天氣不錯可以出去走走。

選擇安靜的房間 遠離鞭炮聲

過年期間孕婦要儘可能地遠離鞭炮,最好換個環境,胎兒有聽力,長期居住在嘈雜的環境,影響胎兒發育.噪聲的概念:凡是人們不喜歡或不需要的聲音統稱噪聲.強度單位是分貝.對妊娠結局的影響:接觸90分倍以上的強噪聲,妊娠惡阻及妊娠高血壓疾病顯著增高.織布女工流產,死產率高.噪聲可以使胎動增加,胎心增快,還有認為可使出生體重下降。

春節孕婦“四大禁忌”,很多人還在做,你佔了幾個,為了寶寶要改

過年期間,雖然是放假,但是項目很多啊,所以感覺比平時還要累。但是對於孕婦來說一定要量力而行,感覺身體不適,該推的聚會就要推掉,家務要力量而行,不能做的就不要做,最後祝願您的寶寶順利出生,健康成長!


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