每天早上認真洗好臉，洗面奶、爽膚水、保溼乳一大堆，出門的時候狀態棒棒噠。但是一到一到下午，還是滿臉油光？
每次都要偷偷跑到廁所好好洗一次臉，才能拯救？
這到底是為什麼呢？明明已經很認真做好補水步驟，還有保溼乳鎖水了，還是不行啊~
真的超級羨慕那些一整天全臉無油光的MM？
為什麼夏天臉部出油多呢？
夏天天氣炎熱出汗多，皮膚水分流失，水油平衡被打破，皮膚為了保留住剩餘的水分，會分泌一層油脂來阻止水分流失。
想要夏天臉部清爽，要怎麼做？
天氣再熱，出再多汗，也想要一整天都清爽？關鍵是要做好兩步：
1、 外部鎖水，減少水分流失
2、 內部調養，排毒養顏
第一步：外部鎖水，減少水分流失
想要減少水分的流失，要做好正確洗臉、保溼、隔離三步驟。
- 洗臉
夏天不要享受冷水洗臉的舒適，正確的洗臉需要用溫水。溫水可以讓毛孔張開，然後用控油型的洗面奶，才能真正有效減少毛孔中的廢物油脂。然後再用冷水洗一次，收縮毛孔。
- 保溼
補水和保溼其實是兩個方面，並不是全天候拿著一瓶噴霧噴在臉上就是保溼，而是需要一層保溼乳來幫助鎖住水分，不會隨著體表溫度的升高而蒸發。保溼不是秋冬的專屬，夏天也需要保溼，但相對於秋冬追求的滋潤型產品，夏天應該選擇清爽型產品。
- 隔離
不知道你有沒有發現，上班之後天天對著電腦，臉部比以前更油了？這是電腦輻射的“功勞”。不管是愛化妝，還是不愛化妝的人，都要做好防曬隔離。
電腦手機在開機狀態產生的靜電能吸附許多空氣中的粉塵和汙物，大量的灰塵也會落在我們臉上，讓皮膚變髒，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。
夏天要選擇清爽型隔離，臉部出油的話，可使用保溼噴霧，或者控油散粉。
第二步：內部調養，排毒養顏
夏季水分流失嚴重，每個人每天都應該喝夠2000毫升的水，來補充體內的水分，起到排毒養顏的作用。
另外，熬夜、愛吃油炸、辛辣刺激食物，也會加快水分流失，增加皮膚油脂。
夏天應多吃水果、蔬菜來代替烤肉、火鍋，注意補充維生素A、維生素B和鋅。維生素A能防止毛囊角化，維生素B能調節皮膚新陳代謝，鋅能控制皮脂分泌，減少細胞脫落和角化。
- 富含維生素A的食物：雞蛋、魚、紅薯、南瓜、胡蘿蔔、梨、蘋果、櫻桃等
- 富含維生素B的食物：牛奶、香蕉、菠菜、梨、橘子、葡萄等
- 富含鋅的食物：芝麻、瘦肉、動物肝、蓮子等
在喝水的時候，完全可以在睡前或早晨空腹的時候，喝一杯益生菌水。益生菌對皮膚也很有好處。益生菌通過調節腸道菌群，維持腸道的正常運轉，預防和改善便秘情況，促進新陳代謝，幫助身體排毒，起到美容養顏的效果。毒素堆積在皮膚毛囊中，自然會誘發油脂分泌，補充益生菌排毒養顏。
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