中國有句古話叫做：“吃得苦中苦，方為人上人”。都知道先苦後甜的道理，可是所有人都怕吃苦，也正因為願意吃苦的人越來越少，所以嚐到甜的也是少得可憐。特別是現在的體育類教育。
因為它相比文化課更苦、更累，甚至於很多人認為那是花錢買受罪。也正是選擇的人多、堅持的人少，所以現在羽毛球行業，從隊員到教練都人員緊缺緊缺。
在這裡只想說，學羽毛球的苦只有練過的人才知道。因為羽毛球從來不會變容易，只是我們更堅強，讓我們成長的不是時間而是磨練，去拼搏、去相信，更要去歷練。
羽毛球訓練應該是很快樂的事情，如果你覺得痛苦那就乾脆不要練。現在的孩子大多嬌生慣養，家裡人人對他百依百順，訓練很辛苦，遇到了挫折，再被教練批評幾句，難免會有牴觸情緒，到最後直接放棄不願意去上課了！
但是家長也要明白，這世上沒有一樣東西是不下苦功夫就可以學好的，學習羽毛球尤其不容易。如果堅持學下去，你就會知道，孩子學體育學哭的日子還在後頭呢。課堂上磕磕碰碰在所難免，腳上、肩上、小腿上各種淤青，哭鼻子更是常有的事。對待基本功，有責任心的教練都不會心慈手軟。因為，嚴師才能出高徒。不嚴，何以治學？不嚴，怎能育才？
訓練沒有捷徑，唯有踏踏實實一步一個腳印，才能達到理想的狀態。只有當你每天忍受著捱過“抓心撓肝”式的疼痛之後，才能迎來進步的喜悅。羽毛球，就是貴在堅持！
養成習慣
羽毛球訓練很辛苦，越往後學越艱難，光靠毅力無法支持一個人走下去，但習慣卻可以。
童年是孩子養成習慣培養的重要階段，如果把良性的行為模式變成習慣堅持下來，往後就會“習慣成自然”。
這就不難理解，為什麼很多羽毛球運動員都會說“訓練是我生活的一部分”，因為訓練於他們而言，真的成了如同洗臉、刷牙一樣自然而然的習慣。
學習態度
做任何事情態度是基礎，態度不端正什麼事都做不好。教練對孩子嚴格一點，可以引起孩子對練羽毛球的重視，明白這是在學習不是在玩耍，認真的學習態度將令孩子受益終身。
抗壓能力
凡是成功的人都有著堅韌頑強的毅力，遇到困難不輕言放棄。而現在的孩子，在爺爺奶奶爸爸媽媽的呵護下長大，抗壓、抗挫折能力都有待提高，因為這是一個人生終其一生都要不斷學習和加強的能力。
如果你覺得訓練累，訓練苦，那請看看下方視頻藝術體操是如何練功的。特別是“戰鬥名族”俄羅斯這藝術體操霸主是如何練功的！
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