最近”碟中諜6“正在熱映，片中不再年輕的阿湯哥各種親自上陣的帥氣動作特技，再次掀起一股湯粉熱浪——長得那麼帥，還那麼敬業！不愛都不行！
今天，介紹一位鐵三界的湯姆克魯斯給大家：一樣有帥氣硬朗的外表；高尚的職業道德；以及在界內幾乎無人能比的推動力和影響力。
Craig Alexander
克雷格·亞歷山大
2011 IRONMAN 世錦賽冠軍
2009 IRONMAN 世錦賽冠軍
2008 IRONMAN 世錦賽冠軍
2011 IRONMAN 70.3世錦賽冠軍
2006 IRONMAN 70.3世錦賽冠軍
前IRONMAN世錦賽賽道記錄保持者
“澳洲最偉大職業鐵三運動員”
怎麼樣？有沒有被上面的履歷給驚呆？
你沒看錯！五次IRONMAN世界冠軍克雷格·亞歷山大下週將空降長沙，參加首屆長沙·望城國際鐵人三項賽！屆時，你將有機會一睹這位世界鐵三傳奇人物的風采
鐵三世界冠軍早年竟是足球運動員？
1973年，克雷格·亞歷山大出生於澳大利亞悉尼市。在國際鐵聯（ITU）的奧運標準距離賽場上積攢了多年經驗之後，他開始把目標逐漸轉移到距離更長、賽程更加艱苦的大鐵距離比賽上（連續完成3.8公里游泳、180公里自行車、42.195公里跑步），多年的足球訓練經歷讓他在轉型鐵三的初期就風生水起，展現出了驚人的天賦。2007年，克雷格第一次參加IRONMAN世錦賽就奪得了職業組亞軍。2008年，羽翼漸滿的克雷格在IRONMAN世錦賽的舉辦地——夏威夷科納封王，並在2009年成功衛冕，開啟了屬於克雷格·亞歷山大的鐵三時代。
2010年，他遭遇了這輩子最大的對手克里斯·麥科馬克，並在艱苦的對決中未能衛冕成功。這一次的敗北讓他痛定思痛、臥薪嚐膽一整年，因為在他的字典裡，只有“冠軍”這兩個字。2011年，同樣是在科納，克雷格捲土重來，38歲的年紀以及去年的衛冕失敗，外界已經開始對這位“老將”開始產生了質疑：他是否已經廉頗老矣？
其實在這一年裡，克雷格對自己的訓練做了很大的變化，首先是教練團隊的增強，他請到了六次獲得IRONMAN世錦賽的大衛·斯科特；其次，在冬訓中，力量訓練的比重增加了。在年輕選手不斷的衝擊下，克雷格深知自己的發動機不能疲軟。同時，克雷格也改變了自己在自行車環節的策略，更多地勢利用自行車去擴大優勢，而不是再像以前一樣保守地進行節省體力，這要求他的自行車能力得到大幅度的提升，這也是他在整個備戰週期重點需要補強的。
2011年10月，秣兵歷馬一整年的克雷格·亞歷山大再一次站在了卡魯阿·科納的海灘上，這一站，他志在必得。功夫不負有心人，在這一戰中，克雷格較往年調整了戰術，在自行車賽段一騎絕塵，以較往年提高了10分鐘的成績完成了180公里的自行車賽段，並依靠強大的跑步實力冠絕全場，沒有給對手任何機會。最終，克雷格·亞歷山大以8小時03分56秒的成績一舉打破了塵封15年之久的IRONMAN世錦賽賽道記錄（這一記錄在2017年才被德國選手帕特里克·蘭格打破）。38歲的克雷格迎來了自己職業生涯的巔峰，也譜寫了一段難以超越的鐵三傳奇故事。
急流勇退為哪般？
2012年，雖然狀態依然火熱，但是已經年近40的克雷格·亞歷山大仍然會面臨著年輕選手的不斷衝擊和傷病的擔憂，年齡的增長和傷病始終是競技體育最令人頭疼的兩大難題。儘管克雷格依然不斷地贏下更多的賽事，但是他也深知，隨著塞巴斯森·肯利等強有力的年輕運動員的出現，自己想再次贏下科納已經越來越難了。
出於自己訓練時間的不斷縮減以及為了延長自己的職業壽命，克雷格·亞歷山大於2012年IRONMAN亞太錦標賽賽後宣佈自己從此退出大鐵距離的賽事，開始專注於半程大鐵距離的比賽。
父親身份對職業生涯的影響
正如他在個人網站上所說的那樣：“我曾贏得許多頭銜，但我最看重的還是父親的身份。”
克雷格·亞歷山大是一位把家庭看得甚至比自己職業生涯還要重要的人。他和妻子萊里達結婚已有十七年，育有三個孩子，分別是露西、奧斯汀和蘭尼。克雷格直言妻子萊里達和孩子是他人生中最大的財富，而妻子更是他的靈魂伴侶、心靈導師，不僅幫他安排好每一場比賽的形成，更能在他得意的時候提醒著他要謙遜、失意的時候給他安慰讓他重新振作。每當離開家去滿世界比賽的時候，對家人的那份掛念總能給與他無窮無盡的激勵。當克雷格年近四十的時候，他想：這一路走來都有著家人的時刻陪伴和支持，而現在功成名就，是時候把重心轉移一下放在這麼多年以來一直給他巨大支持的家庭上面了。這也是克雷格·亞歷山大在2012年決定退出大鐵賽場的一個很重要的原因。
與中國鐵三賽事的情緣
雖然已經宣佈退出大鐵賽場，但是克雷格並沒有完全停止自己對於鐵三比賽的那份執著和熱情。在他退出大鐵賽場之後，中國成為他選擇前往釋放熱情的一個新去處。2014年，克雷格·亞歷山大來到了山東威海參加了2014 ITU長距離鐵三世錦賽，4公里游泳、120公里自行車和20公里跑步讓這場比賽頗具難度，而星光熠熠的參賽名單也讓這場比賽頗具看點。但超高難度的威海自行車賽道讓選擇使用封閉輪的克雷格吃盡了苦頭，雖然拼盡全力，但在自行車階段便早早敗下陣來，即使在最後階段擁有強大的跑步實力也無力迴天，最終獲得第五名。
也正是這一次比賽，讓他領略了中國鐵三的氛圍已經賽事的魅力。2016年，在IRONMAN被中國企業收購的元年，克雷格·亞歷山大當選了IRONMAN全球推廣大使，並在2016年IRONMAN 70.3廈門站和2018年IRONMAN 70.3柳州站又來到中國。特別是在今年4月份舉行的IRONMAN 70.3柳州站中，克雷格·亞歷山大在傷愈後強勢復出，以45歲的“高齡”冠絕職業組，面對著年輕選手的不斷衝擊以及包括兩屆奧運冠軍阿里斯特·布朗利在內的實力強勁的對手的競爭下，克雷格頂住壓力，雖然在自行車階段遭遇摔車，但也能保持得住自己的優勢，僅僅落後於奧運冠軍布朗利進入跑步賽段，最終跑出了全場單項最快的成績，獲得職業組亞軍，實乃“老當益壯”，用實力捍衛了自己的榮譽，也給年輕的後生們好好地上了一課。
值得一提的是，克雷格·亞歷山異常漂亮的跑姿，是這些年非常火爆的“姿勢跑法”經常拿出來說事兒的標準示範。不熟悉鐵三，熟悉馬拉松、熟悉”姿勢跑法”的朋友們這麼一提就恍然大悟了————難怪這側影看著眼熟，這不是教課書上那位跑者嘛！
而他極具代表性的前傾、展胯、前腳掌著地的跑法，尤其適合穿一個小眾高端品牌的跑鞋叫做“Newton"，成為該品牌最有說服力的使用者。這是一款運用牛頓力學原理設計的專業發燒級跑鞋。在鞋底的前腳掌部分設計有凸起的前足推進器， 當跑者以前腳掌著地後，推進器會內部空間擠壓，透過中間的彈性層吸收動力之後，當跑者準備要抬起前腳掌時，反應器就會即時釋放動能，協助跑者前進。
這些鐵三以外的的諮詢說明了一個優秀的運動員個體，居然能帶給整個現代體育這麼大的推動力，其個人付出和魅力不得不讓人敬佩不已。
克雷格·亞歷山非常期待2018長沙·望城國際鐵人三項賽的到來，這位令人尊敬的鐵三前輩將以自身參賽的行動來促進推動中國鐵人三項的發展！
來長沙望城，與世界冠軍 一起沸騰。
如果你贏不了20多位世界冠軍，
你可以參加三人接力賽，
或者自己完成騎跑二項，
長沙鐵三 必有一款適合你
騎跑兩項系列由“悅跑圈”和“美騎網”出資贊助。
只需128元報名費，即可參賽。與鐵人三項賽進行一次近距離的接觸。快來報名吧！用力戳左下角“閱讀原文”報名！
騎跑兩項不可忽略的一些數據：
9月15日晚20：00前統一檢車交車於賽事換項區內
9月16日開賽
128元報名費
8：45鳴槍
50公里騎行
10公里跑步
騎行150分鐘關門
跑步90分鐘關門
親愛的各位鐵友們：
由於最近幾天各地鐵友報名熱情度高漲，為了給還未報名的鐵三愛好者報名時間，2018長沙望城國際鐵人三項賽組委會經協商後決定，將2018長沙望城國際鐵人三項賽報名時間延遲至2018年9月10日結束，請各位還未報名的鐵友，務必抓緊時間報名！
1、官網報名截止時間為2018年9月10日晚上18:00 ，要報名的鐵友們抓緊時間啦！！！
2、已報名的鐵友請注意： 報道、存車時間為2018年9月15日10:00-20:00 （1）報道地點：長沙市望城區千龍湖休閒體育小鎮體育館
閱讀更多 掌上長沙 的文章
