老師，我家寶寶幾天才大便一次，在拉粑粑的時候好像用盡了全力，還像大人便秘一樣，嘴裡哼哼，頭上冒汗，看的真讓人著急，難道寶寶便秘了嗎？
穎媽發現關心寶寶“大便”問題的媽媽真是太多了。
寶寶好幾天才排一次大便，這種情況是不是便秘呢？還是攢肚？家長肯定會有這樣的疑慮。
那麼今天我們一起來探討一下攢肚與便秘的區別，以及應該如何進行應對。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
新生兒幾天不大便不一定是便秘
正常新生兒最初每天的大便次數為3~6次，過幾周後，可能會減少到每天1~2次。但有時候寶寶兩天才有一次大便，這就要引起爸爸媽媽們的注意了。
新生兒由於解便機制未發育成熟，所以無法定時解便。常常要等大便積累得很多，直腸壁的神經感受到膨脹壓力，才會引發反射性的解出。
這就是有些寶寶幾天才解一次大便的原因。母乳餵養的寶寶由於對母乳中的營養吸收比較完全，大便量較少，反而會好幾天才排一次便，不一定隨吃隨排。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
攢肚是正常現象
攢肚是寶寶腸道發育的一種表現，常常發生於母乳餵養的寶寶身上。
在寶寶滿月前後至兩個月的時間內，由於寶寶消化能力的提高，能充分地消化和吸收母乳。
寶寶每天產生的食物渣很少，不足以刺激直腸形成排便，最終導致2-3或4-5天一次大便，這種現象就是我們說的攢肚。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
如何區分便秘和攢肚
攢肚的寶寶，通常有以下表現：
1、寶寶排便的時候很輕鬆，沒有任何的困難;
2、大便呈金黃色長條狀，沒有結塊(母乳餵養的寶寶大便可能會偏稀);
3、大便沒有酸臭味;
4、寶寶精神狀態好，食慾好。
(但如果寶寶超過3天沒有排便，也考慮可能是便秘了，或受其他腸道疾病因素影響，這種情況最好讓醫生來診斷。)
便秘的寶寶，通常有以下表現：
1、寶寶排便困難，大便硬結、乾燥。
2、有時寶寶便秘時，糞便堅硬擦傷了腸粘膜還會在糞便外粘有血絲或黏液，大而硬攢肚是截然不同的。
在便便質地和形狀方面，媽媽們可以參考布里斯托大便分類法，正常的便便性狀應該處於 3～5 之間。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
如何預防便秘
1 多吃高纖維的食物
一個孩子每天應該攝取的纖維素克數約為其年齡數加上5，比如你家寶寶3歲，那麼他每天至少要吃8克纖維，比如麥片、玉米粉圓餅等。
2 養成定時如廁的習慣
提醒孩子上廁所，若不重視，久而久之，孩子肛門對糞便刺激的敏感度降低，也會引起便秘。
3 加大運動量
運動量不夠也會導致排便不暢通，所以小寶寶多鼓勵爬坐翻走，大孩子就要加一些戶外運動了。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
便秘小知識
1 乳酸菌不建議多喝
攝入一定量的活性乳酸菌確實可以幫助改善腸胃道功能，但是不建議孩子經常服用，因為添加了較多的糖和其他食品添加劑，容易綁架孩子的味覺，還會造成齲齒等問題。
2 慎用蜂蜜
不推薦給一歲以下嬰幼兒吃蜂蜜或者喝蜂蜜水。一來過甜，會影響嬰兒的口味;二來蜂蜜容易被肉毒桿菌汙染，引起中毒。
3 開塞露多用會依賴
開塞露主要成分是甘油，在擠入肛門內很快可以刺激排便，但是長期使用會形成心理依賴。
4 過多補鈣會引起便秘
過多的補鈣確實有可能引起便秘，這是因為過多的鈣劑孩子是吸收不了的，排出時就會引起孩子便秘或者尿結石。
5 過度清潔會引起便秘
嬰兒腸道需要建立正常的菌群，如果過度使用消毒劑，讓寶寶的餐具過於乾淨，一定程度上也會影響體內菌的建立和腸道內纖維的敗解，繼而影響正常的消化。
6 喝水多少和便秘沒關係
大便內的水分並不是來自日常飲水，而是由腸道細菌敗解食物纖維素產生的水分，所以還是跟纖維有關，跟喝多少水無關。
寶寶便秘有時候真的挺讓媽媽傷神的，但如果寶寶沒有出現大便出血、腹痛嚴重的現象，我還是希望媽媽們能稍微淡定地對待，只要運用科學的方式，沒有啥解決不了的。
希望e享家分享的東西對您有幫助！
e享家好月嫂
閱讀更多 e享家 的文章
