58歲的荷蘭人霍夫，綽號“冰人”。。17歲時他初次在大冬天走進冰湖，從此踏上了升級寒冰神功的道路，離婚的悲痛之火，讓他直達寒冰神功第九重，擁有26項抗凍類的世界紀錄。
2007年，霍夫穿短褲和涼鞋登上了珠峰，身無任何異樣，只是因為腳被凍傷而只抵達了7200米高度。
2009年1月，霍夫穿著短褲光腳登上了乞力馬扎羅山，2月在零下20度的北極圈內穿著短褲光腳跑完全馬，全程由BBC的紀錄片工作室跟拍。
2010年，他打破自己的記錄，在冰塊裡泡了長達104分鐘的澡。2011年2月，他把冰塊浴的記錄提升到了1小時52分鐘。除此之外，他還試過冰下一口氣潛泳120米，用一根手指把自己吊在2000的高空……他也被人們譽為“真人版X戰警”。
曾有人不自量力地向霍夫挑戰，他跟霍夫同時躺進冰桶，幾分鐘就臉色發青地出來，體溫降到了4攝氏度；而霍夫爽夠90分鐘才從冰桶出來。
霍夫僅僅扛凍嗎？大錯特錯，他還很扛曬：他在50攝氏度的非洲大沙漠裡跑完全馬，全程沒喝水，他說：“超高溫和超低溫一樣，因為我內在恆溫。”衣服這種東西對霍夫來說除了遮羞之外，全無作用。
為何霍夫這麼猛?這是因為他長時間進行冥想和西藏密宗內火瑜伽呼吸法的訓練結果。霍夫多次成為美國科學院研究的對象，科學家們甚至往他體內注射了引起重感冒的病菌，結果也沒什麼明顯症狀。
逆天神功為霍夫帶來了無數死忠粉，他成立了網站、訓練營，帶領群眾進行修行。第一步，通過練習呼吸練習，第二步，半裸在冰天雪地裡奔跑。第三步，一起泡冰塊洗澡，用意念抵抗低溫。
完成三步，就能變身超人了嗎？情況不容樂觀。據媒體報道，有四人跟著霍夫練功後，又在冰池裡練習冰凍大法，結果體溫過低昏厥，然後掛掉了……
霍夫因此遭到這幾個人家屬的圍攻。霍夫公開發出警告：“欲練神功，必先確認你的環境安全，周圍必須有防護措施和人員。”老話說得好：師傅領進門，修行在個人。並不是人人都能當超人的……出於惜命的考慮，我們還是看看就好……
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