秋天多煲湯,這六道湯經常喝,提高抵抗力身體變強壯,千萬別錯過

秋天多煲湯,這六道湯經常喝,提高抵抗力身體變強壯,千萬別錯過

【甲魚老母雞湯】

材料:甲魚一隻 老母雞一隻 蔥姜 料酒 鹽

做法:老母雞和甲魚洗淨處理好,放入鍋中。

2放入蔥姜和料酒。

3添足清水,儘量中間不在放水。

4大火煮開,撇去浮沫。轉小火煮大概兩個小時左右,煮出濃湯,煮至肉爛。放適量的鹽調味。

5接著煮幾分鐘,讓肉入味,放小蔥花即可出鍋。

看著就很香吧,你也來試試吧!

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【土雞粉絲湯】

材料:土雞一隻 粉條 蔥姜 鹽

1首先土雞剁塊,涼水下鍋,煮開焯一下水。

2因為是老母雞,血末比較多,所以再用清水洗淨。

3清洗乾淨的雞塊放入鍋中,加入拍扁的姜塊和一整棵蔥,添足水,得保證中間不用添水。

4大火煮開鍋,改小火繼續煮兩個小時左右。

5雞肉煮熟後,放入提前泡好的地瓜粉條。

6粉條熟透後,放鹽調味即可。

因為是老雞,血末比較多,所以一定要焯水再洗淨。喜歡更多味道的,吃的時候,可以再加蔥花、香菜碎、辣椒油。

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【清燉豬尾骨】

材料:豬尾骨 洋蔥 姜 鹽

做法:1豬尾骨買來後,用清水浸泡,儘量泡去血水,別用水汆,這樣湯才會更好喝。

2豬尾骨剛入鍋中,放上姜塊和洋蔥。

3大火燒開後,撇去浮沫。

4想喝濃湯用中火,想喝清湯用小火煮。我家喜歡喝濃白湯,所以就用的是中火煮湯。

5煮大概一個小時左右,豬骨肉熟透放鹽調味即可食用。

湯濃肉嫩的豬尾骨湯就煮好了,我家做飯很少用味精之類提鮮的,喜歡的可以加一些。

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【豬血湯】

所需材料:豬血 蔥 姜 香菜 油 鹽 醋 耗油 胡椒粉

1鍋內油熱,放入蔥花,薑片爆香。

2倒入適量清水,加入鹽調味。

3加入耗油提鮮。

4放一點胡椒粉。

5鍋內水快燒開時下入切片的豬血。因為買來的豬血塊,都是有八分熟的 ,所以用時很少就可以熟透,煮過了的豬血口感差。

5再次燒開,加適量的醋。

6最後加入香菜碎即可出鍋。

脆嫩鮮滑的豬血湯就OK了。豬血切薄片,煮至變色就可熟透了。

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【清燉老鵝湯】

簡單材料:大鵝一隻 蔥 姜 花椒 鹽

做法:1大鵝洗淨剁塊,用開水燙一下,我平時都是浸泡,焯水。現在把焯水換成開水燙這一環節,沒想到味道更好呢!

2開水燙後,再清洗乾淨,放入大一點的鍋中。

3加入姜塊和花椒。

4倒入儘量多的清水,中間儘量不在添水,這樣湯會更加鮮美。

5大火煮開,轉小火煮大概兩個小時,鵝肉熟透即可。

6放鹽調味。

7撇棄油脂,放入蔥花即可食用。

8湯鮮肉香的清燉老鵝湯就做好了,你的做法是不是這樣的呢?

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【桑葉燉土雞】

材料:老母雞 桑葉 蔥姜 木薯粉條 紅薯粉條 鹽(當然桑葉只要頭部非常嫩的一小段)

做法:1老母雞剁大塊,洗淨多次浸泡,泡去血水。煮雞湯可以不用汆水。

2放入電壓力鍋,加入蔥姜倒足清水,按煮肉鍵。

3跳鍵後,再悶一會。

4另起鍋,底部放入桑葉,中間放入提前泡好的木薯粉和紅薯粉。

5上面倒上燉的雞湯和雞肉。

6再燉大概二十分鐘,放鹽調味即可。

好吃有營養的老母雞燉桑葉就做好了,看著就很誘人吧!


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