武警龍巖森林支隊上杭大隊四中隊一班長何港龍，一個來自湖南益陽的“伢子”，高中沒畢業就一心想著穿上綠軍裝。也許是骨子裡就流淌著軍人的血液，入伍四年來表現出異於常人的刻苦與努力，第一年就榮獲“優秀義務兵”，第二年加入中國共產黨，第三年榮立個人三等功。在軍旅的奔跑路上，他說，“奮鬥永遠沒有休止符，雖然部隊即將改革轉制，唯有練強自身過硬本領，才能完成黨和人民賦予的各項任務。”
在校期間，何港龍是一名體育專長生，擅長短跑，幾年的訓練也為他參軍打下了堅實的基礎。到了部隊後，他沒有因為自己底子好而沾沾自喜，而是以十分的熱情投入到部隊的工作訓練中。很快，他便在同年兵中初露鋒芒。新訓期間，軍事訓練一直走在同年兵前列，多次被樹為“訓練標兵”。
下隊後，中隊一班長劉海濤軍政兼優被保送入學，深深激勵著他日後也要當一名像劉海濤一樣的尖刀班長。苦練軍事，成為了他除吃飯睡覺外最重要的大事。雖然衝刺可以碾壓對手，但是長跑訓練還是與戰友差距甚遠，為了固強補弱，每一次出操、訓練和額外的加訓他都穿著沙背心，綁著沙護腿。練習器械胳膊腫得趕上小腿粗，6個月的磨鍊成就了新兵隊伍中的“槓上飛”稱號。
步入上等兵時，由於刻苦努力，訓練成績突出，中隊推薦參加總隊預提士官集訓。剛開始他對四會教學、管理等方面一竅不通，但他深知學習機會來之不易，於是撲下身子，拿出"拼命三郎"的勁頭，像新兵連時期練體能一樣練教學、練管理。集訓期間，何港龍起早貪黑、爭分奪秒，白天學教學、學管理、學指揮，晚上查資料、學理論、寫教案。功夫不負有心人，結業考核，他11門科目門門優秀，取得總評第一名的好成績，得到上級領導高度讚揚與肯定。
去年，轉改士官後，何港龍如願以償當上了班長。遇到的第一個棘手問題就是如何做思想工作，內蒙籍戰士唐有全，脾氣非常犟，喜歡鑽牛角尖，訓練就愛打擦邊球。怎樣去扭轉唐有全的思想，讓他全力投入到訓練工作中來，何港龍苦費心思、絞盡腦汁，最後還是總結出“言傳不如身教”。他把唐有全作為重點培養對象手把手教，私下裡，兩人結對子幫扶。一次訓練中，唐有全腳踝崴傷他更是形影不離的照顧，使唐有全從一名地方青年到森林衛士實現了慢慢轉變，起初打算幹滿兩年退伍回家創業，現在軍事素質練上來，也志願在部隊長期服役。
今年，7月在總隊網上“四會”優秀教練員比武中，何港龍作為上杭大隊種子選手參與交鋒。在備戰中，由於說話地方腔嚴重，為了提高自己的語言表達能力，每天早操和晚飯後，營房後面的小樹林邊，經常能聽見他下口令的聲音。每天還堅持半小時朗讀學習。休息時間裡，大家大都玩遊戲時，他則一頭栽進學習室裡精心研究教案。單槓屈伸上教學中，他有利結合圖文展板，利用人體模型，講解腹肌構造，採取循序漸進和針對性方法，進行折腹和力量訓練，在他的教學中，中隊全部人員能完成單槓屈伸上。比武中，因為教學方法科學靈活，語言表達口齒伶俐，動作流暢美觀，一舉奪得總隊網上“四會”優秀教練員，士官層面比武第一名的好成績。前陣子，還代表總隊參加武警森林指揮部教練員集訓，他出色的發揮，結業時，總隊團體成績在武警森林部隊取得綜合第一的佳績。
回首軍旅，先後出色完成2次特大洪水救援，8次滅火作戰，1次重大執勤安保任務。成績只代表過去，現在的何港龍一心鉚在班長崗位上帶兵訓練，他說：“目標制定了，就要用行動去踐行，不管前方是懸崖陡坡，都會一步一個腳印朝著預定方向前進。”
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