文丨小記
女性懷孕之後初次給孕媽帶來的感覺就是特別的能睡覺，如果你是在備孕出現這樣的現象，那麼多半是已經懷上了
絕大多數的女性懷孕之後嗜睡感都特別強，特別是在孕初期孕激素剛旺盛處於上漲的狀態，只要起床幹嘛都感覺到惱昏目眩的，過了這個階段後再怎麼想睡都要少睡，不然會後悔的
孕媽過了孕中期後就要杜絕嗜睡了，也就是進入到孕後期孕7個月之後，因為在僅剩的3個月時間裡是非常珍貴的，如果你把握住了孕產的大坑你可以跨過去
在孕後期開始胎兒進入到了快速成長的階段，體重蹭蹭的往上漲每天漲10克左右的體重，而且在這個階段的孕媽會有很多內病的出現，比如什麼水腫腰痠背痛等
在孕後期的孕媽要養成一種習慣性的步行散步，這種習慣不僅能提高孕產的效率在開指的時候贏得寶貴的時間，到了孕35周左右胎兒入盆後多走路是能夠促進胎兒發動的，如果在之前沒有一個習慣性的散步，在這個孕齡是很難做到習慣性散步的
越是後期孕媽的身心就越懶，整天圍繞著廁所轉悠就夠夠的了。所以說習慣性要先養成，不能臨時抱佛腳哦
除此之外，習慣性的散步參與戶外活動對胎兒也有好處，因為大自然的空氣是非常舒心的，胎兒也會變得心情舒緩，且在胎兒入盆之後孕媽沒走一步都會壓迫到胎兒的頭，因此會產生刺激胎兒大腦發育的效果。所以說，孕後期開始習慣性將會讓孕媽跨過無數的坑
孕期你有習慣散步嗎？
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