8月30日，中國選手陳揚在比賽後慶祝。
當日，在第18屆亞運會田徑女子鐵餅決賽中，中國選手陳揚以65米12的成績獲得冠軍。 新華社記者王麗莉攝
□河北日報客戶端特派記者 王偉宏
27歲嘗試技術轉型，此後僅用了4個月就在亞運會賽場奪金，這樣真實的故事就發生在河北省運動員陳揚身上。8月30日晚，她在第18屆亞運會上以65.12米的成績奪得女子鐵餅比賽金牌。
拿了金牌還不滿意
陳揚是個愛笑的女孩，她笑著走上賽場，又笑著走下賽場。看到記者用鏡頭對準自己，她雙手放在酒窩上，做出了一個“不開心”的表情。事實上，她剛剛拿到了自己的第一枚亞運會金牌。
“不開心是對今天的成績不太滿意。”陳揚道出了原委——自己首次參加亞運會的目標是“爭取刷新個人最好成績”，比賽中也一直在和自己較勁，希望再突破一下。
陳揚個人的最好成績是今年創造的67.03米，這也是女子鐵餅今年世界第四好成績。而在參加亞運會的對手中，除了隊友馮彬曾投出65.14米、本賽季最高投出65.58米之外，無人投出過60米以上的成績。
在當天的比賽中，在看臺上的陳揚的教練肖豔玲不斷對她喊話：“第一轉再多轉一點”“胳膊甩起來”“重心再低一點”“大腿再發力”……
肖豔玲是陳揚在國家田徑隊、河北省田徑隊的教練，也是女子鐵餅亞洲紀錄保持者，她對這名大器晚成的弟子有著更多期待。
前五投，陳揚最遠只投出了64.89米，距離個人最好成績尚有距離。最後一投前，她在場邊做了一次衝刺跑。重上投擲區，儘管她投出了65.12米，還是與自己的最好成績相去甚遠，這才有了賽後不滿發揮的一幕。
在亞運會賽場上，女子鐵餅一直是中國體育代表團的優勢項目，我國運動員12次參賽，10次奪冠。而河北選手則是中國女子鐵餅的生力軍，亞運會上共獲得4金3銀。
陳揚是河北省女子鐵餅優秀選手，但此前並未顯山露水。在同年齡的隊友蘇欣悅奪得全運會冠軍、出戰里約奧運會之際，她好似一片“綠葉”。
不過，本賽季陳揚創造的67.03米的個人最好成績，已經大幅超越了蘇欣悅和河北省女子鐵餅上一代領軍人物宋愛民。
再雕技術爭取突破
在本賽季剛開始的時候，陳揚在國內女子鐵餅賽場仍然表現平平。今年4月下旬在株洲舉行的全國田徑大獎賽上，她的表現依然不溫不火。這讓肖豔玲開始著急。肖豔玲說：“陳揚基礎不錯，訓練也很刻苦，但一直沒出好成績。我們總結後認為，她必須‘冒一冒險’了。”
肖豔玲所說的“冒險”，就是讓陳揚改變技術動作。“她第一轉轉動幅度較小，不利於帶動上半身，不能施展全部力量，在旋轉這個鐵餅運動中最關鍵的技術環節尚有可提升之處。”但畢竟陳揚已經27歲了，如果改動作不成功，可能導致“貓虎不像”，反倒影響比賽成績。
但陳揚沒有過多猶豫。“我當時就想，拼了吧，再不拼就老了。”回憶彼時情景，她快人快語。
說來容易練時難。陳揚為了改變第一轉的動作“費了老鼻子勁”，一度感覺自己都不會投鐵餅了。
為了幫助陳揚成功改進技術動作，肖豔玲沒少費心血。“用了很多方法，最關鍵的是啟發她去體會、領悟。”
一遍又一遍的失敗，讓陳揚感覺煩躁，好在這段焦躁期不長。一個多月後，她突然感覺自己“開竅”了。緊接著，她用新技術連續刷新個人最好成績——5月底德國哈勒投擲賽，66.56米；6月初德國奧斯特羅德國際田徑賽，67.03米。
“我自己都不敢相信，改進技術後感覺好多了，突然很佩服自己悟性高。”說話時總愛笑的陳揚幽默了一下。她說，自己剛剛掌握的新動作尚未達到純熟，還有很多可以改進的地方，還需要時間繼續磨鍊，讓動作更穩定。
對於自己的潛力，陳揚說不好預估，“希望能上70米。”
進入新世紀以來，世界女子鐵餅選手成績普遍低迷，極少有人再投出70米以上。比陳揚大1歲的克羅地亞名將佩爾科維奇，是現役選手中唯一多次投出70米以上距離的運動員。陳揚如果能進入“70米俱樂部”，前途無量。
談及2020年東京奧運會能否奪取獎牌，陳揚笑著說：“還要更努力，繼續錘鍊新技術。爭取吧。”
(河北新聞網)
閱讀更多 大燕網承德站 的文章
