掐指一算，再有10來天，家裡“山大王”就要歡天喜地重返幼兒園了。
而每年這個時候，粉絲大本營都會響起此起彼伏的諮詢#姓名貼買哪種啊？蠶絲被要準備一條嗎...#對於新生麻麻，越是這些可有可無的細節，卻越是牽一髮動全身。
▲老母親的心脆脆的
我特別理解你們激動的心情——既開心娃們好不容易開啟人生新篇章，又擔心面對新環境無所適從。
其實多大點事啊，不要過於焦慮，交給老師就OK！
入園不僅是baby邁向社會的第一步，更是我們為父為母共同成長的時刻。只有從生活、心理做足準備，才能幫著他們迅速適應並愛上幼兒園。
So，今天就看看一個娃3歲+的過來人（我）的招數分享！想從焦躁的魔性媽媽變成氣定神閒的佛系媽媽嗎？跟上隊伍吧~
01
大家都在擔心什麼？
且不說當初自己是如何無頭蒼蠅般滿世界考察，最終依舊按就近原則選了家門口那家。今天只說報名繳費後-8月底&9月初正式入班這期間的事兒。
最多的媽媽恐怕是在擔心分離焦慮：
在家24小時有親人陪伴，飯來張口衣來伸手，在幼兒園一天都看不見我們，脫離了“服務區”，會不會不好好吃飯？怎麼上廁所？床有家裡舒服嗎睡著熱嗎？忽然生病了怎麼辦？
還有些媽媽會缺乏信心：
俺孩兒根本沒規則意識啊！在家吃喝玩樂無拘無束，自己胡亂竄，在幼兒園限定時間做操玩遊戲，不配合，不聽老師的怎麼辦？
也有些媽媽擔心孩子不懂社交和溝通：
我妞偏內向，在幼兒園不會被班裡小霸王欺負吧？#￥%我兒子看見什麼搶什麼，人家都不愛跟他玩，這去幼兒園可咋辦？
是不是戳中了你們心聲？所以你看，幼兒園門口無數“扒門黨”全天下都一樣。恨不得班兒不上，也要掌握娃的一舉一動。
這樣做是為神馬呢？還不是沒信心！從家庭到幼兒園，彷佛上面提到的所有困難都疊加在一起，成了對孩子身體和心理的雙重挑戰。
但不要怕！你每天都在循環思考上面這些問題，無形中就真的製造出了一種“焦慮”。
仔細想想，這個詞是一輩子也擺脫不了的。入園、中班、大班、小學...每換一種型號，都是一次新的開始和突破，考驗的也都是粑粑麻麻。
但如果用輕鬆的心態去面對，換個角度想上幼兒園多快樂啊！把焦慮演變成期望，期望孩子們有所成長，期望他們的適應能力是最棒的。
這時，孩子們會還給你意想不到的驚喜。雖然剛進入幼兒園時需要一段時間來適應，但衝出這10來天的過渡期，每個門檻終究跨過去，完全是一派嶄新天地。
02
我是怎麼做的？
栗子拋出，無需對號入座，掌握方法論才是王道。我就根據自己的經歷，總結了一些入園準備小tips。回想別人一年前“吃喝拉撒睡”的入園焦慮，現在的你如果這樣做，會輕鬆好多。
很早以前我就對卉卉發動了強大的心理建設。一歲多，就時不時推著她去家附近幼兒園門口“觀望”。她看著小朋友在操場上做遊戲、拍球，笑聲一片，竟也咯咯咯笑出了聲，還伸著小手不停指著校門振振有詞，想要進去玩。
她大概已經把這兒當成了心心念唸的遊樂場。這時我就會趁機告訴她：這裡是幼兒園，明年你就可以進去玩了，有很多很多小夥伴陪著你，特別有意思！
每次聽到這句話，她就會若有所思地盯著我們，眼神裡充滿好奇期待。
另外眾所周知，每個幼兒園在報名後都會安排體驗課&參觀時間。提醒大家要抓住這次機會哦！
一定要帶著娃去實地考察一下教室、餐廳、操場等等角落，邊看邊順勢溫柔告訴她：這裡是將來上課的地方、這兒是和小盆友玩滑梯的地方...想迅速對環境熟悉併產生親切感，就靠此刻了。
但並不是說到位了，就會一切順理成章按“劇本”發展哦。
比如我家，入園第一天，本以為小菇涼一蹦一跳地揹著小書包，會一直愉快地蹦進教室。沒想到距離大門50m就上演了一出死抱大腿、嚎啕大哭的好戲。
這時，切記不可心軟！要繼續“妹妹你大膽往前走”，送進班裡，然後趁她還沒回過神兒，淡定地扭頭閃人。
實戰經驗證明，當你放學接娃時，每個孩子都會興高采烈撲向懷中，每個老師都會說：哭了一小會兒就去玩了。
這個折騰週期大概有一兩週，做好心理準備就可以了。
與此同時，我入坑了很多經典的幼兒園主題繪本，它們在幫助孩子熟悉幼兒園、順利渡過分離期上，是很棒的選擇。
通過講故事的方式，告訴她幼兒園裡有誰、上幼兒園的一天都乾點什麼、會遇到什麼問題、怎麼應對。
這些繪本里描述的場景都特別真實，比如小朋友們發出震天響的哭聲這個情節。提前讓baby們知道會有這種情況發生，反而更容易適應情緒的波動。不是嗎？
想想看，孩子們突然來到一個完全不熟悉的地方，不知道如何與周圍相處，勢必會害怕，產生巨大壓力呀。這時想要減輕負面心理，我們就可以模擬入園情景，幫助他們早一點適應。
比如創設分離機會，模擬分離情境。
我採用的方式就是把娃交給非常信任的好朋友，讓她獨自在朋友家做客半天，和朋友的孩子一起玩耍，逐漸淡化對麻麻的依賴性。
並且一定要認真地告訴她過會兒來接她，告別時也要親親抱抱，讓她知道媽媽暫時離開自己了，然後溫和又堅定地跟她再見。
再比如有的繪本中會提到一些幼兒園的規則，擔心說教空洞，就用遊戲演出來呀！
卉卉就最喜歡當小老師，用小黑板給我們全家+玩具們講課。
有時我們會假扮繪本中想出去玩的淘氣小盆友，在你一言我一語的對話中暗示她：“不好好上課，你要怎麼說呢？”她會認真想想，小大人兒般地講出書中的話：“媽媽，現在是上課時間，不可以！下課後才能出去玩。”規則感的建立so easy呢！
這種遊戲同樣適用於解決孩子干擾課堂、不願午睡、打小朋友等問題，只要爸媽們獨出心裁，總能找到讓孩子輕鬆接受的引導方式。
上幼兒園之前，儘早引導孩子擁有最基本的生活自理能力，也是相當重要的一步。
因為在家時，幾個大人圍著一個娃轉，基本上是種家長全權代勞的養育方式。而在幼兒園，3個老師要照看30來個孩子，若說“面面俱到”那根本就不可能！
所以越早培養他們的自理能力，越容易適應幼兒園的生活。在get技能的過程中，樹立起的“我能行”的自豪感，效果肯定不言而喻了。
自己上廁所、自己穿衣服穿鞋子（從夏天開始，衣服較少，穿脫也容易）、自己吃飯喝水（不強制餵食，輕鬆有趣進餐引導）...每成功一次就給予表揚，增強他們信心，再慢慢增加難度。
不熟練也不要怕，真正入園後，老師會耐心加以輔助的，這點大可放心哦。
有的孩子天性活潑，有的卻比較內秀喜歡獨處。但即便是在3歲主導江山的幼兒園，也是個大環境，也是需要社交的。
無需指望娃們成為社交領袖，但具備與人良好相處的能力，是他們從小就要學習的一門大學問。
我呢，平時下班後就會多帶她在小區裡轉悠，結交新的小夥伴。還時不時鼓勵她拿出玩具交換分享，一票夥伴組團、排排隊輪流玩。
偶爾有衝突時，也不會著急介入，會留出更多時間鼓勵孩子們主動想辦法，讓他們自己大膽解決。社交能力在無形之中就upup了。
在家時可以睡覺時間不固定，哪怕睡到地老天荒自然醒也沒關係；但幼兒園卻不一樣，幾點吃飯幾點睡覺都有明確的時間界定，所以就需要我們提前根據幼兒園作息進行調整。
卉卉上幼兒園的前一個月，每天中午12點，她姥姥就會使用同樣的招（話）數（術）指引她入眠：還有30天就要上幼兒園了，幼兒園可是每天這個時間要午睡哦。我們早早睡覺，到時候老師會表揚卉卉呢！......
而娃們在家難免以自我為中心，隨意性強。
對於飯前便後要洗手、好吃的大家吃、玩具玩完要歸位...這些日常，我們會在她面前首先建立規則，然後保持言行一致，在潛移默化中給她樹立榜樣。
除了寶寶層面，我還有些針對粑粑麻麻的錦囊妙計，可以在baby愛上幼兒園這件事上助一臂之力喲。
比如入園前的分班說明會（也是生平第一次家長會），會讓家長填表，以便班主任瞭解孩子的基本情況、性格愛好等等。這時可以填寫更詳細一些，或者最好留下時間和老師面聊，多談一些孩子的現有生活情況，好讓老師印象更深刻，更關注地做好引導。
入園後放學去接時，也要爭分奪秒及時和老師溝通反饋。假如今天的適應能力有進步，記得積極表揚和小獎勵。
時間充裕的話，還可以加入一些同齡媽媽的交流群，大家一起分享經驗分析問題，共同幫助孩子走好人生第一步，何樂而不為呢？
還記得入園前，我閒得發慌時最愛乾的事兒，就是看幼兒園門口的菜單公示欄。
週一吃什麼？週二吃什麼？￥%#牛肉土豆，可以，愛吃；龍鬚麵，完了，肯定吃不飽。從週一唸叨到週五。
然而真正上幼兒園後，你會發現，不管在幼兒園吃的啥，回家後娃們還會繼續吃！也就是說必須家裡飯菜略勝一籌啊~與其糾結大鍋菜是否變著花樣，不如自己提高廚藝。
而且幼兒園都會有優蓓通、校信通這樣的好東東，老師會適時把心肝兒寶貝的一舉一動發在群裡。
剛開始有的爸爸會連環@，甚至爸爸媽媽姥姥姥爺爺爺奶奶全在一個班級群，生怕漏掉任一條消息。
老師，我家娃今天有點感冒，麻煩您多讓他喝水。
老師，XX這幾天積食，晚上讓她稍微少吃點吧。
老師，教室空調是不是風太大了，昨天XX回來說感覺有點冷。
老師，看照片裡俺妞的小辮好像歪了，您有空了幫她重新梳梳吧......
現在再看，是不是覺得當初的自己有點弱智？不用過多去幹擾，老師會“收到”的。接受焦慮的自己，才能做得更好。
03
專家這麼說！
上面提到的這些，多是個人經驗。但作為媽媽邦“探園小分隊”之主力隊員，在幫大家考察幼兒園的過程中，我也結識了不少幼兒園一線工作幾十年的資深園長和專家。
他們對於入園問題，有特別深入的觀察體驗，也把孩子入園過程中可能遇到的問題，整理成了系統框架。
比如之前採訪到的西亞斯國際幼兒園園長王靖輝，除了園長頭銜，她還是中國蒙梭特利協會高級講師、美國正面管教家長講師。
她誠懇地提出了對於上幼兒園這件事，孩子並不焦慮，他們只是害怕而已；所以爸爸媽媽要手握兩張牌，以孩子為核心，階梯引導入園。
04
寫在最後
看著稚嫩的小生命呱呱墜地、蹣跚學步，再到走向短暫的分離，開啟幼兒園的新徵程。每對父母心中都是何等欣慰和不捨！儘管我們儘可能準備地更多，但依舊無法阻擋寶寶入園第一天的分離焦慮，甚至忍不住偷偷哭泣。
但是這一年，我見證了卉卉從哭鬧著依依不捨，到每天清晨起床比我還早、期待著隨時衝出家門奔向心心念唸的“苗3班”的轉變。
其實幼兒園早半年上晚半年上，不重要。重要的是要真正從心理和生理做好準備，以尊重的態度和從容的節奏，陪伴孩子開心堅定地踏入這個地方。
而所謂的母女一場，不過意味著自己需要在今生今世不斷目送她的背影漸行漸遠。所以，相信第一天可能出現的眼淚，就是小鷹們拍打翅膀奮力騰空的第一躍，艱辛但是有益。
最後，祝所有即將踏入校園的寶貝兒，都能度過3年幸福快樂的時光。
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