從現在開始，你已步入孕晚期了。還有兩個多月就有一名新成員加入你的家庭了，是不是感到非常興奮和期待呢？你的子宮現在已經到了肚臍的上方，大約是在肚臍以上約8釐米的位置。如果從恥骨聯合量到子宮底部約28釐米。子宮快速增長向上擠壓內臟，因而你會感到胸口憋悶、呼吸困難。因為腹部沉重，如果平躺會讓你感覺喘不過氣，最好側臥。
由於寶寶幾乎充滿了整個子宮，他活動越來越少，因此你會感覺到胎動比過去減少了很多。寶寶現在還在努力地練習做一呼一吸的類似呼吸運動。到這一週，寶寶睫毛也已經完全長出來了。他的脂肪層在繼續積累，他體內的脂肪大約佔2%-3%，為出生後在媽媽子宮外的生活做準備。
媽媽的變化
28周的時候孕婦偶爾會覺得肚子一陣陣發硬發緊，這是假宮縮，不必緊張。你需要注意的是避免走太遠的路，不要站立的時間過長。
有時間的話，認真的記錄下每一次有規律的胎動。每次胎動，寶寶都會在媽媽的肚子中鬧得翻天覆地，有時侯寶寶還會讓自己翻一個身。你的肚子看上去凹凸不平，很有意思，是嗎？好好享受吧！越是臨近分娩，你就會越來越感到活動不便，身體不適。適當的參加些分娩課程，多瞭解些相關的內容，會踏實些，心情會舒展些。
胎兒的變化
28周的胎兒現在坐高約26釐米，體重約1200克左右，這時的寶寶幾乎佔滿了整個子宮，隨著空間越來越小，胎動也在減弱。儘管胎兒現在肺葉還沒有發育完成，可如果萬一發生早產，胎兒在器械幫助下也可以進行呼吸。
懷孕第28周孕婦營養飲食
營養須知
孕晚期礦物質的補充很重要，特別是鈣、鐵、碘、鋅等，如果孕婦缺乏礦物質，會出現貧血、腿抽筋、易出汗、驚醒等；胎兒先天性疾病發病率增加。各種微量元素的攝入量也要相應增加，孕婦食慾增加，只要便是調配食物，通常不會影響各種微量元素的攝入。為了防止水腫，孕媽媽可以多吃些鯉魚、鯽魚、黑豆等有利水作用的食品，以緩解水腫症狀。
懷孕二十八週注意事項
懷孕晚期注意事項
1、孕晚期將接近臨產期，一定要堅持產前檢查。28-36周，至少兩週檢查一次;36周後，須每週檢查。加強營養，保證睡眠，注意衛生，適當活動。控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止同房，以免早產、早破水。學會自我和家庭監護，能聽胎心，數胎動，摸胎位，測量子宮高度等。
2、如胎動12小時少於20次，胎心每分種少於120次、多於160次或不規則運動，應立即就醫。此外，假如你有陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次(每次宮縮30秒以上);陰道流水或血;下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高;37周前出現有規律或無規律宮縮;預產期已超過10天等情況，則一定要到醫院檢查診治。
3、到了懷孕28周以後，睡覺時應左側臥。如果平臥，膨大的子宮壓迫主動脈和下腔靜脈兩根血管，特別是柔軟的靜脈，易引起仰臥位低血壓綜合症，導致頭部血供不足，人感覺難受且臉色蒼白。
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