盤點一下我國可以食用的十種知名野生菌

我國所產的野生可食用的菌類有很多,小編就從中挑出來十種比較有名的野生菌以饗廣大吃貨。這些野生名菌味最鮮,但因其產量少,導致價格也比較昂貴,排名不分先後,如有紕漏多多包涵:

1、冬蟲夏草

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冬蟲夏草是一種珍稀名貴的中藥,野生於海拔4000-4200米的青藏高原,是特殊的昆蟲與專一的真菌結合生長而成,由於數量極少,市場售價每公斤已高達12-18萬元,並且還在逐漸上漲。目前野生冬蟲夏草已處於瀕危滅絕邊緣,為了搶救這一瀕危物種,必須依靠科技,開展人工馴化栽培研究。

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冬蟲夏草可入藥,它的外形特別奇特:冬天是蟲子,夏天卻是草,這也是它名字的由來。

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長期食用對人體有益,但經一些商家炒作,說是可以包治百病,未免有點誇大其詞。專家表示,如果要說藥效功能,中藥枸杞與蟲草的效用也基本相當,價格卻不及蟲草的一個零頭。

2、竹蓀

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竹蓀俗名有竹參、竹笙,山珍之花,是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類,主要分佈於中國的雲南、四川、貴州、湖北、河南、安徽、江蘇、浙江、廣西、海南等地,其中以雲南省昭通地區最為聞名。整個菌體十分俊美,色彩鮮豔稀有珍貴,被人們稱為“菌中皇后”。

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蓀營養豐富,香味濃郁,滋味鮮美,自古就列為“草八珍”之一。

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竹蓀含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類等營養物質。菌肉色白、質嫩、散發清香。用竹蓀烹飪菜餚,其味鮮美、爽脆適口。在夏季,做菜煲湯時,放少許竹蓀入內,有防止酸敗,延長存放時間的特殊功用。其中以固始竹蓀鵝最為有名。

3、猴頭菇

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猴頭菇又叫猴頭菌,只因外形酷似猴頭而得名。猴蘑,猴頭,猴菇,是中國傳統的名貴菜餚,肉嫩、味香、鮮美可口。是四大名菜(猴頭、熊掌、燕窩、魚翅)之一。有“山珍猴頭、海味魚翅”之稱。

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猴頭茹是鮮美無比的山珍,菌肉鮮嫩,香醇可口,有“素中葷”之稱。猴頭茹也是著名的藥食兩用菌,主要成分猴頭多糖具有抗腫瘤作用,對胃癌、食道癌、及其他惡性腫瘤有明顯作用,此外還具有抗衰老、降血糖、抗凝血、保肝護肝、抗疲勞等功效。

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猴頭蘑子實體一年生,近球形,表面生有細軟肉刺,直徑6-25cm,表面雪白至乳白色,幹後黃褐色。

4、口蘑

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口蘑是生長在蒙古草原上的一種白色傘菌屬野生蘑菇,一般生長在有羊骨或羊糞的地方,味道異常鮮美。

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據記載,自明宣德四年即1429年始建張家口堡以來,張家口便成為草原蘑菇的加工銷售集散地,"口蘑"因此得名,一直是明清兩代的貢品,素有"蘑菇之王"、"天下第一蘑"美譽,目前仍然是中國市場上最為昂貴的一種蘑菇。1958年郭沫若視察張家口時,寫過一首讚美口蘑的詩:“口蘑之名滿天下,不知緣何叫‘口蘑’?原來產在張家口,口上蘑菇好且多。”

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口蘑又名白蘑、蒙古口蘑、雲盤蘑、銀盤。銀盤也叫營盤,是口蘑中的最上品。其名為口蘑,實際上並非一種,乃是集散地彙集起來的許多蘑菇的統稱。按傳統的叫法,至少還有以下多種:青腿子蘑、香杏、黑蘑、雞腿子、水晶蕈、水銀盤、馬蓮杆、蒙西白蘑等等。

5、松茸

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松茸學名松口蘑, 名叫大花菌、松菌、剝皮菌,是松櫟等樹木外生的菌根真菌,具有獨特的濃郁香味,是一種純天然的珍稀名貴食用菌類,被譽為“菌中之王”。

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相傳1945年8月廣島原子彈襲擊後,唯一存活的多細胞微生物只有松茸,目前全世界都不可人工培植。四川、西藏、雲南等青藏高原一帶是我國松茸的主要產地,產量四川為首、品質西藏為佳、名氣香格里拉最大。是我國二級瀕危保護物種。

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松茸有很高的營養價值,味道鮮美、藥用價值高,歐洲及日本古時就視松茸為山珍,在日本是高級禮品,古代時就作為百姓向貴族皇家進獻的貢品。

6、羊肚菌

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羊肚菌又稱羊肚菜、羊蘑。其結構與盤菌相似,上部呈褶皺網狀,既像個蜂巢,也像個羊肚,因而得名。羊肚菌在山火之後的兩至三年內產量特高,因此北美的採摘者會根據山火來採集羊肚菌。然而,當火災被控制後,在同一個地區內,它的生長數量會年復一年地減少。

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羊肚菌又名草笠竹,其菌肉細嫩,有香氣,味鮮美而富有營養。同時也是一種珍貴的食用菌和藥用菌。主要適用於食積氣滯、脘腹脹滿、痰壅氣逆喘咳。

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羊肚菌主要分佈在我國西藏,雲南,四川,新疆,山西,河南,陝西 甘肅,河北,黑龍江等地。

7、雞油菌

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雞油菌別名黃絲菌,有時也叫杏菌、杏黃菌或黃絲菌。朵較小,金黃色,香味獨特,脆嫩可口,營養最豐富,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分。性味甘、寒。具有清目、利肺、益腸胃的功效。常食此菌可預防視力下降、眼炎、皮膚乾燥等病。

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雞油菌在我國福建、湖北、湖南、廣東、四川、貴州、雲南等地均有分佈。

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雞油菌營養豐富,為全球六大著名菌根性食用菌之一,是西歐國家最喜愛的產品。在德國市場上,近40%的商品雞油菌都產自中國雲南。該菌屬是我國野生食用菌大宗出口創匯的重要類群之一。

8、虎掌菌

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虎掌菌又名:黑直覺虎掌菌、翹鱗肉齒菌、老鷹菌、獐子菌等。虎掌菌每年八至九月生長在高山懸崖的草叢深處,“異狀、奇香”是虎掌菌的兩大特點。

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虎掌菌不僅營養豐富,味道鮮美,肉質細嫩,還有防癌、抗癌的功能,是食用菌中的佼佼者,國內外市場需求量很大,市場價格相當昂貴,每千克幹品售價高達800多元,特別韓國人把虎掌菌奉為“聖品”。

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野生虎掌菌在我國分佈很廣,但產量很少。虎掌菌是一種珍稀名貴的野生菌,一般生長在大山區森林的喬木林中。

9、雞樅

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雞樅之名一說得於其味,另說因其狀得名。雞樅多生於未受汙染的紅壤山林的半坡上,或田野草叢中的白蟻窩上。菌蓋剛出土時像蒜頭,後漸展開如傘,菌柄實心,表面光滑,肉質細嫩易碎。

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雞樅以肉質細嫩爽口,含有鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養成份,味道特別鮮甜而著稱。用雞樅可以製做多種名菜,如涼拌雞樅、紅燒雞樅、生煎雞樅,火腿夾雞樅等。雞樅經過晾曬,鹽漬或植物油煎制而成幹雞樅,醃雞樅或油雞樅,可以貯存較長時間,以備常年食用,食之仍有雞樅的特殊風味。

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雞樅不僅味道鮮美,令人食慾大增,而且具有豐富的營養價值。明代狀元楊升庵品嚐雞樅後隨性而歌:“海上天風吹玉枝,樵童睡熟不曾知。仙翁近住華陽洞,分得瓊英一兩支。”

清末文人阿瑛在《旅滇聞見錄》中這樣記述了雞樅的珍貴:“明熹宗嗜此菜,滇中歲馳驛以獻,惟客魏得分賜,而張後不焉。”

雞樅:是食用菌中的珍品之一,雲南山珍之最。《本草綱目》載:“雞樅出雲南,高腳傘頭,生沙地間。。。”

10、紅菇

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紅菇是所有紅菇的總稱,也是正紅菇的俗名,也叫高山紅(頂級紅菇)、紅椎菌,屬擔子菌綱,是一種真菌,身含有5種多糖、16種氨基酸和28種脂肪酸。我國所發現的的紅菇大約100種,僅幾十種被利用,其他價值不明,還有少數有毒。

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本文重點推薦福建紅菇,亦是福建省最有名的食用菌之一,主要分佈於福建武夷山(以高海拔紅菇高山紅著稱)、三明、 泉州永春一都(三嶺質量最好)等地。

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福建紅菇味美可口,含有豐富的維生素,特別是含有其他食用菌稀少的尼克酸;紅菇也是滋補佳品,常食可使皮膚細潤、益腸胃,提高免疫力,對於產婦乳汁減少、貧血等,是有特殊食療價值的天然食品。在閩南地區,婦女分娩必食紅菇燉雞以補充營養。


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