首先擺明職場火鍋的觀點：性格內向不是缺點，無需改變，也很難改變，改不好就是“兩面打臉”。但懦弱絕對是缺點，導致懦弱的原因都多種，不一定是性格內向造成的，許多性格外向的人更容易脆弱，剛才還開懷大笑，轉眼就淚如雨下。改變懦弱，可以從性格入手，有以下幾種意見：
1、性格懦弱主要表現為遇事害怕面對，喜歡逃避，膽小怕事，喜歡選擇順從，遇到挫折的時候容易失去信心，自暴自棄。有的時候因為性格懦弱，會影響我們自身的發展，並影響我們良好的人際關係。改變懦弱的性格，首先要樹立良好的自信心。當一個人對自己有足夠的瞭解，知道自己能做什麼，適合做什麼的，不過度要求自己，就會逐漸變得自信。
2、“內向”不是病，只是一種人格特徵。
在之前的問答裡，我們說過“內向”。內向者的能量更多是自己給自己提供的。他們不喜歡社交和客套的寒暄，也不喜歡對別人誇讚自己。但實際上他們是更瞭解自己、也更善於觀察生活的，而且他們與人交流更傾向於深度交流。
所以“內向”能有什麼問題呢？內向者並非不善於社交，他們只不過在社交方式上有所不同。只要遇到合適的社交對象和場合，他們是可以找到共同話題進行深度交談的。所以說到“改變”，大概是不需要什麼改變的，多準備一點話題來聊天吧，或者用短信、微信等文字形式聊天會更合適。
說到“懦弱”，你需要練習自我堅定和提高自尊水平。
一.練習自我堅定，學會說“不”
1. “我不能給你保證，因為我現在有其他更重要的事情。”
告訴別人你拒絕的理由，分享你正在忙的事情更容易得到對方的理解。
2. “現在不是好時機，因為我正在做其他事。我們換個時間再說如何？”
有時候，延遲請求比直接拒絕更讓人容易接受，因為這表達了你有幫助的意願。
需要說明的是沒有特別大的事件發生或者自己長久不斷小步的修正，也就不要想著自己能夠在短時間內極大的改變。
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