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父親的身上，孩子觀察什麼是男人，什麼是丈夫，什麼是父親，同時會思考什麼是獨立和勇敢。可以說，父親是孩子的獨立宣言，父親是孩子勇敢的教科書，父親是孩子走向世界的引路人。心理學研究表明，下面的七件事，必須爸爸做。
第一件：愛妻子
爸爸對妻子的態度，其實就是男孩對未來妻子的態度。父親打罵妻子，小男孩看在眼裡，耳濡目染，長大後和妻子有矛盾的時候，當他不知道怎麼做的時候，會下意識舉起自己的拳頭。因為在他的潛意識裡，認為這是解決夫妻衝突的一種方式。
小女孩看在眼裡，會懷疑自己作為女性的價值，懷疑自己不值得愛，未來遇到渣男，被渣男虐，就不會主動躲開，甚至認為這是正常的。反之，爸爸寵愛尊重憐惜媽媽，女兒會打心眼裡認可自己的女性角色，認為自己也是值得愛的，未來遇到不尊重憐惜自己的男人，就會遠離。
第二件：陪子做運動
嬰兒從5個月起，就感受到爸爸媽媽的愛不一樣。當爸爸抱他的時候，他已經開始驚奇於爸爸的偉力，因為爸爸把他舉得高，讓他四肢伸展。所以，父親是孩子最好的教練。
從舉高高開始，爸爸就要陪孩子做運動。爸爸和媽媽不一樣，女性的本質決定了她很少帶孩子參加具有冒險性的活動，而爸爸能通過運動教給孩子勇敢、開朗的探索精神。
而且，有爸爸陪孩子一起運動、遊戲。父親強有力的臂膀會給孩子安全感，孩子心理會更健康，無論小時候或長大後，面對挫折或挑戰，都會更有安全感，更積極勇敢。
第三件：讓孩子贏一次。
無論棋類遊戲，跑步，還是別的，爸爸一定要讓孩子贏一次。甚至，隔一段時間就讓孩子贏一次。
每個孩子的心中，爸爸都是英雄，是很強大的所在。如果在遊戲中，贏了爸爸一次，他們會特別驕傲，樹立起只要自己努力，就會很棒，打敗一切的自信心 。
有了這樣的自信，孩子遇到任何事情都願意嘗試。比起連嘗試都不敢的孩子，當然更容易成功，形成正向的反饋，孩子就會越來越優秀。
第四件：聊一聊性別
心理學研究表明：不管西方東方，在所有的文化傳統中，爸爸代表的是社會對個人的規則和要求，媽媽代表的是家庭的溫暖。性別這件事情，由爸爸聊，對孩子更有說服力，爸爸的一句，頂媽媽的百句不止。如果是男孩，就告訴孩子，我們都是男人，和女孩不一樣，我們的使命是照顧家庭，保護弱小。如果是女孩，就告訴孩子，你的性別和我不一樣，你要像媽媽，做一個溫暖、優秀、會保護自己的女子。
第五件：給孩子一個擁抱
心理學曾經做過一個實驗，統計了哈佛大學上千名學生的感受，結論是：來自爸爸的擁抱，帶來的肯定和震撼，遠遠超過來自媽媽的。無論成年人還是孩子，都有肌膚飢渴，這早已是心理學的共識。中國的爸爸都不喜歡說愛，那就擁抱吧，你的擁抱，比來自媽媽的，更有用哦。
第六件：分享一次自己失敗的經歷
別怕孩子會瞧不起自己，孩子知道爸爸也曾經失敗過，會更愛爸爸，面對挫折挑戰的時候，會更勇敢堅強。通過這樣的分享，孩子和爸爸的關係也會更密切，你們的心會靠得更近。孩子會成長為一個誠實面對自己，能接受挫折，併為成功努力的人，會不知不覺變得陽光開朗，願意和你分享秘密，而不是在上學後，成為一個報喜不報憂，偽裝強大，實則虛弱，和你漸行漸遠的孩子。
第七件：帶孩子體驗職業生活
一般來說，母親顯得更家庭化，父親則更社會化，孩子踏向社會的道路中，父親的優勢可能大於母親，自然應該多為孩子創造積極拓展性的體驗機會，激發孩子的職業夢想，選擇適合自己的人生道路。
新疆一位司機父親，利用寒暑假，帶孩子跑長途，頂風冒雪，翻越天山，結合艱難坎坷談人生，給孩子留下終生難忘的印象。三個孩子不僅都考上博士，而且相互約定，不要家裡一分錢，靠自己打工和獎學金讀書學習。
所以，爸爸，你要負起自己為人父的責任來，為孩子撐起光明的未來。
不同年齡段，父親的角色
知名的父職研究者、現任美國國家兒童健康與人類發展研究院(NICHD)資深研究科學家麥可 · 蘭布(Michael E. Lamb)表示。父親在孩子各成長階段最重要的角色如下：
0—5歲的幼年期：父親是不可或缺的安全第三者
一歲起的嬰幼兒需要在心理上離開母親，追求獨立個體感，但之前對母親的倚賴可能讓他們在離開的過程中相當掙扎痛苦。此時父親必須成為那個“安全的第三者”，陪伴孩子、讓他們有自信在心理上離開母親，得以和母親以外的人建立關係。
6—12歲的學齡期：父親是具權威象徵的模範角色
學齡期孩子學著從他律轉為自律，此時父親應善用其權威感，為家庭設立規範，並以身作則發揮影響力，培養孩子內在的道德是非概念與自信。小時候媽媽說“等你爸爸回來就知道”，一句話就能讓使壞的孩子乖乖聽話。父母親雖都能扮演道德規範者，但
父親的象徵意義較難以撼動，較適合執行管教任務。13—18歲的青春期，父親成了兒子的競爭對手、女兒的第一段異性關係
青春期的男孩特別需要父親在身邊做為性別認同楷模，讓他了解自己將來的樣子。這時的男孩傾向跟媽媽較親、女孩跟爸爸較親。兒子先把父親當競爭對手，在各方面挑戰父親，隨後發展出類似父親的男子氣概。女兒則藉由與父親的互動，形成往後與異性相處的模式。
19歲之後，父親是精神導師
子女成年後，父親必須在職業選擇與生涯規劃上給予建議，鼓勵並支持他們的職涯發展。這在東方以父系為主的社會更為明顯。
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